İlk başta, evden ayrılırken karşılaşılan en büyük zorluklardan biri kullanmaktır. Sıhhi kolektifler. Sonuçta, temiz banyolar bile çok sayıda sağlık riski oluşturduğundan, oradan kimin geçtiğini ve temizlik sıklığını asla bilemezsiniz.
Ayrıca bakınız: Netflix ve teslimat: burası en sade 3 işaret için cennet
daha fazla gör
2 bileşen: Güçlü karışım, kirli derzleri temizler…
Çamaşır deterjanında tuz kullanımının arkasında ne olduğunu keşfedin…
Dolayısıyla insanların tuvalete oturmak zorunda kaldığı ünlü iki numaraya duyulan arzu ortaya çıktığında bu senaryo daha da kötüleşiyor. Ancak kişisel bakımı ön planda tutan davranışlara başvurmak mümkündür.
1. Alanı önden arkaya temizleyerek başlayın.
Öncelikle, ikinciyi bitirdikten sonra kendinizi temizlemenin bir yolu, alanı önden arkaya doğru temizlemeye başlamaktır. Bu, bakterilerin yayılmasını, özellikle kadınlarda enfeksiyonlara veya tahrişe neden olmasını önler.
2. Yumuşak, kokusuz tuvalet kağıdını seçin
Kendinizi temizlemenin bir başka ipucu da yumuşak, kokusuz tuvalet kağıdı seçmektir. Bu durumda yapraklarda bulunan esans genellikle alerjiye neden olur, kaşıntı veya hassas ciltte morluklar. Bu nedenle bölgeyi ve ellerinizi tamamen kaplayacak miktarı her geçişte değiştirerek birkaç kat halinde kullanın.
3. Ayakta veya oturarak kendinizi temizleyebilirsiniz
Üçüncüsü, temizlik yaparken pozisyonun önemi yoktur, bu nedenle sizi rahat ettiren duruşu seçin. Ancak kamusal alanlarda mümkün olduğunca ayağa kalkmanız, kapak ve oturakla temasın azaltılması tavsiye edilir.
4. Nazik olun ve mahrem bölgeye baskı uygulamayın
Aşırı basınç şunlara yol açar: hemoroidkirlenme olasılığını artırmanın yanı sıra çatlaklar veya kanama. Bu nedenle sabırlı olun ve üç günden fazla süren bir rahatsızlık hissederseniz derhal tıbbi yardım alın.
5. Ellerinizi yıkamayı unutmayın
Son olarak her banyoya gittiğinizde ellerinizi çok iyi yıkayın, parmaklarınızı ve tırnaklarınızı ovalayın. Bakteri ve dışkı kalıntılarının cilde bulaştığını belirtmekte fayda var. Bu nedenle bulaşıcı hastalıklara yakalanmamak için bol miktarda sabunlayın, kurulayın ve alkol jeli kullanın.
2017 yılında yazarlık ve strateji odaklı olarak ortaya çıkan, gazeteciler ve pazarlama yöneticilerinden oluşan içerik ajansı. Halihazırda Brezilya'ya ve dünyaya yayılmış 60'tan fazla şirkete hizmet verilmektedir.
