Güne başlamanın lezzetli bir yolunu mu arıyorsunuz? Bu muzlu yulaflı gözleme tarifi mükemmel bir kahvaltı seçeneğidir. sağlıklı ve lezzetle dolu. Basit malzemeler ve basit bir hazırlama yöntemiyle, birkaç dakika içinde lezzetli ve besleyici bir yemeğin tadını çıkarabilirsiniz.
daha fazla gör
Aralık ayına kadar karın yağını azaltmak ister misiniz? 5 uygun fiyatlı meyve yardımı…
Şekersiz kahve: Acı tadı yaşamaya değer kılan 3 iyi neden
Olgun muzları bir kasede çatal kullanarak ezerek başlayın. Muzların çok olgun olduğundan emin olun; bu, gözleme daha tatlı bir tat ve pürüzsüz bir doku verecektir.
Muzları ezdikten sonra kaseye yumurtaları, tarçını ve iki yemek kaşığı yulafı ekleyin. Homojen ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar tüm malzemeleri iyice karıştırın. Tarçın damak tadınıza göre eklenebilir, bu nedenle miktarını tercihlerinize göre ayarlayın.
Yapışmaz bir kızartma tavasını orta ateşte önceden ısıtın. Yapışmaz tava kullanmanın avantajı, yağ eklemenize gerek kalmamasıdır, bu da tarifi daha da sağlıklı hale getirir.
Karışımın bir kısmını önceden ısıtılmış tavaya dökün ve istenilen büyüklükte bir gözleme oluşturun. Pişirme süresi, ısının gücüne, tavanın boyutuna ve diğer faktörlere bağlı olarak her bir taraf için 2 ila 3 dakika arasında değişebilir. Krepin rengine ve dokusuna dikkat edin, böylece ne zaman çevireceğinizi bilirsiniz.
Krepi çevirmek için bir spatula kullanın ve diğer tarafını da aynı süre pişirin.
Muzlu yulaf ezmeli krepinizi, isterseniz taze meyve ve bir miktar bal eşliğinde sıcak olarak servis edin. Eğlence!
Bu tariften en fazla üç krep elde edilebilir, ancak son miktar tavanın boyutuna ve her krepin kalınlığına bağlıdır. İsterseniz ekstra tazelik katmak için çilek, ahududu veya başka meyveler eklemeyi deneyin. Artık kahvaltınız için lezzetli ve sağlıklı bir seçeneğiniz var. Eğlence!
Yoruma kapalı.
