41 yaşındaki Cambridge Düşesi, Kate Middleton, ışıltılı ve sağlıklı cildiyle şaşırtmaya devam ediyor. Birçoğumuz cilt bakımı konusunda ilham almak için ünlülere ve kraliyet figürlerine bakarken Kate'in cildini parlatan şey nedir?
daha fazla gör
Yumurtalara ek olarak: kilo verme diyetine yardımcı olan proteinler
Sorun sadece fırçalama eksikliği değil: Dişlerinizi mahveden 6 tutum
Fotoğraf: Shutterstock.
Total Shape uzmanlarına göre sırrın çoğu, kolajene özel olarak odaklanılan beslenmenizde yatıyor.
Prens William'ın eşi ve üç çocuk annesi Kate Middleton, her zaman zarafeti ve tarzıyla tanındı. Ancak en dikkat çekici özelliklerinden biri inanılmaz cildidir. Güzellik uzmanları, diyetin cilt bakımı rutininizde önemli bir rol oynadığını söylüyor.
Total Shape'e göre, Cambridge Düşesi'nin diyetinde kolajen açısından zengin çeşitli gıdalar yer alıyor. Kollajen cilt sağlığı için çok önemli bir proteindir, sıkılığın ve elastikiyetin korunmasına yardımcı olur.
Asıl menü muhtemelen vücutta kollajen üretimini uyaran yiyeceklerin dikkatli bir seçimini içeriyor.
Somon: Somon, cildinizin nemli kalmasına ve iltihapla savaşmasına yardımcı olan mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Ayrıca kolajen üretimini uyaran proteinler açısından da zengindir.
Mercimek: Mercimek, sağlıklı cilde katkıda bulunan demir de dahil olmak üzere protein ve minerallerle doludur. Ayrıca serbest radikal hasarıyla savaşan antioksidanlar da içerirler.
Lahana: Bu yeşil sebze cilt sağlığı için gerekli olan A ve C vitaminlerinin kaynağıdır. Özellikle C vitamini kollajen üretimini uyarır ve cildi güneşin zararlarına karşı korur.
Çeşitli hazırlıklar: Düşes'in diyeti muhtemelen bu yiyecekleri birleştirmenin farklı yollarını içeriyor. Bu, ızgara somon yemeklerini, mercimek salatalarını, lahana smoothie'lerini ve sağlıklı sosları içerebilir.
Kate Middleton, cildinize bakım yapmanın güzellik ürünlerinden daha fazlasını gerektirdiğini gösteriyor. Kollajen ve sağlıklı içeriklerden zengin beslenmesi güzellik sırrının temel bir parçası.
Çoğumuz Düşes'in kraliyet gündemine sahip olmasak da, cilt sağlığımızı iyileştirmek için kesinlikle onun bazı yeme alışkanlıklarını benimseyebiliriz. Yani Prenses Kate'inki gibi ışıltılı bir cilt istiyorsanız, kolajen açısından zengin gıdaları bugün diyetinize dahil etmeye başlayın.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.