Artistik Jimnastik, bir dizi uygulamadır. birleştirildikleri organize spor faaliyetleri. güç, hız ve çok fazla esneklik gerektiren modaliteler.
Jimnastik kelimesi, Yunanlıların antik çağda uyguladıkları "giysisiz egzersiz" anlamına gelen Yunanca gymnádzein'den gelir. Artistik jimnastik uygulamaları, güç, çeviklik ve hassasiyet gerektiren çeşitli aparat türlerinde akrobasi ve hareket dizileriyle düzenlenir.
Uygulama raporları var. artistik jimnastik, Mısır antik döneminden beri uygulanmaktadır. bu raporlar doğru değil. Bu uygulamaların ilk Batılı hesapları. prestij ve sosyal önem kazandığı Yunan antik döneminden kalmadır. onu rekabetçi bir modalite ve diğer uygulamalar için bir hazırlık haline getiriyor. Spor Dalları.
Jimnastiğe ilgi. Sanatsal sanat, Orta Çağ'da geriledi ve 18. yüzyılın başlarında yeniden ortaya çıktı. Bu sırada Alman okulları ortaya çıktı (daha yavaş ve daha ritmik hareketlerin nüfuz ettiği) e. İsveççe (parantez kullanımı açısından zengin). Bu okullar kalkınmayı teşvik etti. spor, bu sporun modern uygulaması için gerekli hale geliyor.
Böylece, 1811'de Alman Friedrich Ludwig Christoph. Jahn, Alman askerlerinin mezun olduğu ilk jimnastik okulunu kurdu. Napolyon Bonapart'ın ordusuyla savaşmaya hazırlanıyor. Friedrich Ludwig. Christoph Jahn ayrıca jimnastik topuklarının çoğunu geliştirdi. kulplu beygir, çapraz çubuk, paralel çubuklar ve çubuklar gibi cihazlar. yatay.
1881'de Avrupa Jimnastik Federasyonu kuruldu ve o zamandan beri. spor tüm dünyada popüler hale geldi.
Artistik cimnastik, erkek, kadın, bireysel ve takım kategorilerinin ortaya çıktığı 1936 Berlin Olimpiyatları'ndan bu yana Olimpik bir spordur. Artistik Cimnastikte Dünya Şampiyonaları bugün iki yılda bir düzenleniyor.
Olimpik artistik jimnastik, farklı teknik temellere sahip çeşitli fiziksel egzersizleri bir araya getirir.
Erkek modasında etkinlikler zemin, halkalar, sabit ve paralel çubuklar, kulplu beygir, masa tonoz, halkalar ve zemin olarak ayrılır.
Kadın modalitesinde testler, sololar, masa atlama, asimetrik paraleller ve denge aleti olarak ikiye ayrılır.
Jimnastik testlerinde. artistik, sporcunun puanı yapılan teknik hatalara, derecesine bağlıdır. hareketlerin zorluğu, icralarının kalitesi ve hareketlerin tutarlılığı. sıra.
Her cimnastikçi tarafından yapılan egzersizler bir dizi hakem, Panel A ve Panel B tarafından değerlendirilir. Panel A, egzersiz içeriğinin maksimum derecesini, yani A Derecesini analiz etme işlevine sahiptir. A sınıfı aşağıdakileri dikkate alır:
gerçekleştirilen hareketlerin zorluk derecesi.
Panel B, hareketler sırasında hareketlerin icrasındaki hataları ve sanatsal sunumun kalitesini analiz etme işlevine sahiptir. Sporcunun final notu, A ve B notları toplanarak hesaplanır.
Takım müsabakalarında e. bireysel testler, aparata göre sınıflandırılır ve bölünür. jimnastikçilerin cinsiyetine göre kullanıldığı gibi:
Karışık olaylar olarak da adlandırılan erkek ve kadın olayları:
Solo, sporcunun kanıtı. ile bir kare ile sınırlı, zorunlu bir hareket dizisi gerçekleştirir. her biri 12 metrelik kenarlar, erkek sporcular için toplam süre yetmiş saniyedir. ve kadınlar için doksan saniye, sadece kadınlar sahne alıyor. muzikle birlikte.
Atın üstüne atlayın, kanıt. Sporcunun bir koşudan sonra aparatın üzerinde kendini destekleyerek zıpladığı. 25 metre uzunluğunda parkur. Bu testin amacı stunt yapmaktır. ve havadaki hareketler.
Sadece sporcuların akrobatik dizilerinde kuvvet manevraları içeren erkek yarışmaları:
Yüzükler, kanıtı. cimnastikçi ile aynı anda 2.80 metre yükseklikte hareketler gerçekleştirir. yüzükleri sadece elinizle tutun.
Kulplu at, kanıt yok. sporcunun bacaklarının dokunmasına izin vermeden bir dizi hareket gerçekleştirdiği. cihazda.
Paralel çubuklar, kanıt yok. sporcunun en az bir eli ile kendini bar üzerinde destekleyerek bir dizi hareket gerçekleştirdiği.
Sabit çubuk, kanıtı. atlet 2.80 metrelik bir çubuk üzerinde bir dizi hareket gerçekleştirir. yükseklik.
Hareketlerin kesinliği, hareketlerin ritmi ve zarafetinin ön plana çıktığı kadın yarışları:
Asimetrik çubuklar, kanıt no. Sporcunun çubuklar arasında bir dizi hareket gerçekleştirdiği üzerine yerleştirilir. sporcuyu ikisi arasında hareket etmeye zorlayan eşit olmayan yükseklikler.
Kiriş, sporcunun 10 santimetre kalınlığında bir kiriş üzerinde dengede bulunurken bir dizi hareket gerçekleştirdiği bir testtir.
Artistik cimnastik müsabakalarında sporcuların amacı müsabakaların tüm hareketlerini mükemmel ve zarif bir şekilde yapmaktır. Cimnastikçiler yarışırken önceden belirlenmiş sıralarla çeşitli hareketler yaparlar; cihaz üzerinde ve yerde gerçekleştirilir. Bu hareketler aparat üzerinde ve yerde gerçekleşir. Bir artistik cimnastik müsabakası, genellikle farklı kurallarla, birçok yönden gerçekleşir. Yapılan egzersizlerin kalitesi sporcuların derecesini ve dolayısıyla cimnastikçinin sahadaki konumunu belirler. sıralama.
için. bir test yapın, jimnastikçiler kendi
belirlenen limitleri aşmadan spin, jump ve diğer akrobasi hareketlerini yapabilir. mahkemenin dörtgen şeklinde. Erkek kategorisinde erkekler 70'dir. hareketlerini gerçekleştirmek için saniyeler ve kadın kategorisinde kadınlar var. 90 saniye yürütme.
Diamidov, sporcunun sadece tutması gereken paralel çubuklarla yapılan hareket. bir elinizle halter ve kendi vücudunuzun etrafında döndürün;
Sporcunun vücudunu bir açı oluşturmadan düz bir çizgide tuttuğu uzatılmış hareket.
Açılış, sporcunun kalçalarını ve bacaklarını çalıştıran ve eklemleyen hareket;
Uçak, sporcunun kollarını açık tutarken bir bacağını yerde tutması ve diğer bacağını arkadan kaldırması gereken hareket;
Vuruş, sporcunun bacaklarının cimnastikçinin gövdesiyle belirli bir açıda uzatılmış halde tutulması gereken hareket.
Daha fazla gör:
E-posta listemize abone olun ve e-posta gelen kutunuzda ilginç bilgiler ve güncellemeler alın
Üye olduğunuz için teşekkürler.