Недавнє дослідження, опубліковане в академічному журналі Nutrients, навело докази того, що споживання кавуна може бути пов’язано з кращим засвоєнням поживних речовин і загальною більш здоровою дієтою у дітей і дорослих.
Дослідники проаналізували дані Національного дослідження здоров’я та харчування (NHANES) і помітили, що a значна різниця в якості дієти між групами, які споживали кавун, і тими, хто не споживав. споживається.
побачити більше
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Дослідження показують, що кава еспресо є союзником у профілактиці хвороби Альцгеймера
Ці нещодавні дослідження були присвячені вивченню зв’язку між споживанням кавуна та його благотворним впливом на харчові звички та кардіометаболічний стан.
Перше дослідження проаналізувало вплив споживання кавуна на дітей і дорослих і його вплив на харчові звички. Результати показали, що включення кавуна в щоденний раціон призвело до більшого споживання фруктів і овочів в цілому.
Крім того, учасники повідомили про більшу задоволеність своїм раціоном і зменшення споживання нездорової їжі.
Результати дослідження показали, що як діти, так і дорослі, які вживали кавун, споживали більше поживні речовини такі переваги, як харчові волокна, магній, калій, вітамін С, вітамін А та каротиноїди порівняно з тими, хто не вживав кавун.
Крім того, ці люди також споживали менше доданого цукру та загальної кількості насичених жирних кислот, які вважаються менш здоровими, якщо споживати їх у надлишку.
Додаткове дослідження, також опубліковане в Nutrients, показало, що добавка кавунового соку може мати вплив благотворно впливає на функцію судин під час гіперглікемії, яка характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові кров.
Кавун — це універсальний і освіжаючий фрукт, яким можна насолоджуватися в будь-який час року завдяки його доступності цілий рік.
У розпал літа чи в інші сезони кавун пропонує вибух смаку та поживних переваг, які можна включити в збалансовану дієту.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.