Органи охорони здоров'я рекомендують, щоб їжа була переважно натуральною, однак ми повинні пам'ятати про збереження харчові продукти які можуть зіпсуватися через певний час і викликати такі проблеми, як отруєння. Перегляньте ці поради, як зберегти закуски свіжими довше.
Детальніше: Дізнайтеся про важливість здорового харчування для дітей шкільного віку
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Перш за все, важливо знати, чому деякі продукти легко псуються. Що ж, у натуральних продуктах немає консервантів, як у промислових, тому їх слід споживати якомога швидше. якомога швидше після приготування, якщо немає можливості помістити їх в холодильник або в пакет теплові.
Мікроорганізми (бактерії та гриби) часто присутні в їжі, але не можуть діяти, тому що їх немає перебування в середовищі з потрібною для них температурою, отже, важливість охолодження або зберігання їжі нагрівається. Тому кімнатна температура не ідеальна для зберігання закусок.
Зважаючи на це, потрібні альтернативи, щоб зберегти їжу свіжою довше та уникнути харчове отруєння, яке є дуже шкідливим, особливо в дитинстві, коли захисна система ще не працює навчання. Симптоми хвороби харчового походження включають блювоту, лихоманку та діарею.
Бутерброди, паштети та сири можна зберігати в холодильнику, а потім загорнути в алюмінієву фольгу, щоб вони залишалися надзвичайно свіжими. Найправильніше приготувати закуску в той же день, коли вона буде вживатися, але не у всіх є час, тому можна приготувати її напередодні ввечері і залишити в холодильнику.
За відсутності термоланч-боксу, для упаковки бутербродів найбільше підходить алюмінієва фольга, матеріал з якої найбільш ефективно підтримує температуру. Що стосується йогуртів і натуральних соків, ідеальним є залишити їх у морозилці, таким чином розморожуючи це буде робитися потроху, тому вони все ще будуть холодними під час споживання, на додаток до інших продуктів холодний.
Ще одна порада - завжди їсти на обід фрукти з шкіркою, наприклад: банани, виноград, яблука та груші, адже їх можна залиште при кімнатній температурі, оскільки вони мають природний захист – яким є пілінг – і який зазвичай дуже корисний для здоров'я.
