Самопізнання необхідне для розвитку особистості. Це слово утворено префіксом «авто», що означає «власний», та іменником «знання», що означає здатність розуміти через знання. причина.
Таким чином, самопізнання - це розуміння, яке людина набуває протягом життя про себе, про свої якості, вади, обмеження, страхи, бажання і потреби.
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Це самоусвідомлення є процесом інтроспекції та самоспостереження, який вимагає емоційного інтелекту та веде до самоприйняття та особистісного зростання. Отже, шлях самопізнання веде до побудови особистісної ідентичності.
Наявність такого самосприйняття є ознакою зрілості та емоційної відповідальності в людей, крім того, що це один із основних принципів для роботи з емоційне життя менш болісним і турбулентним способом.
Сприйняття себе
Це стосується здатності сприймати себе як індивідів із набором відмінних якостей і характеристик.
самоспостереження
Самоспостереження передбачає пізнання себе, своєї поведінки, свого ставлення та обставин, які нас оточують.
Автобіографічна пам'ять
Це побудова нашого власного життя, нашої власної особистої історії, нашої точки зору, яка дозволяє нам створити самоуявлення про те, якими ми були і якими ми можемо стати.
Самооцінка
Самооцінка це сприйняття й оцінка, які кожен відчуває щодо себе. Це оцінка, яку ми регулярно робимо про себе, а самопізнання є основою нашої самооцінки, основою у стосунках, які ми маємо з собою та іншими людьми.
самоприйняття
Самоприйняття - це здатність людини приймати себе такими, якими вони є. Самоприйняття допомагає нашому емоційному благополуччю, дозволяючи нам не відчувати себе винними за те, ким ми є і як ми думаємо, а також уникати розчарування через те, що ми приймаємо свої обмеження.
Коли ми знайомимось, ми чітко розуміємо свої обмеження та можливості. Крім того, ми здатні прийняти та зрозуміти причини, які спонукають нас діяти певним чином. Але перш за все ми усвідомлюємо, які наші потреби, і вчимося поважати та задовольняти їх, встановлюючи обмеження для інших, коли це необхідно.
Іноді ми можемо виявити в собі аспекти, які змушують нас соромитися або навіть лякатися; ідеї, які здаються несумісними та суперечать тому, що ми думаємо про себе, але також є частиною того, ким я є. Коли ми не приймаємо та відкидаємо ті частини себе, які ми вважаємо негативними, ми також позбавляємо себе можливості покращити їх.
Тому самопізнання – це не тільки основа самооцінки, це ще й основа впевненості в собі та впевненості в собі. самоконтроль, якості, які дозволяють нам поважати себе та протистояти різноманітним ситуаціям, які виникають в житті. А це сприяє розвитку проактивних настроїв.
Глибоко пізнати себе непросто, це вимагає мотивації, волі та часу, і цей процес є важливим для покращення нашого емоційного благополуччя та психічного здоров’я. Тому, як казав філософ Сократ: «Пізнай самого себе».
Психолог, аспірант за спеціальністю «Коучинг та навички керівників з управління бізнесом». Письменник з міжнародною підготовкою для творчого письма та оповідання. Дослідник Dakila Pesquisas, розробка методології педагогічного коучингу для батьків та педагогів.