Прийміть цю посаду і гарантуйте ще шість років життя

«Тест на здоров’я», який був показаний на The Today Show, став вірусним Tik Tok за свої звинувачення. Це тому, що лікар NBC News д-р. Наталі Азар припустила, що тест є "непрямим маркером вашого здоров'я" і може навіть передбачити, скільки ви проживете. Перевірити!

Тест «сидіти і стояти»

Згідно з дослідженням 2012 року, тест передбачає смертність для людей віком від 51 до 80 років. «Дослідження показало, що чим нижчий показник, тим у сім разів більша ймовірність смерті протягом наступних шести років», — сказав доктор. Невдача. Ви починаєте тест, встаючи прямо, перш ніж сісти, схрестивши ноги, і знову спробувати встати.

@danielmozeley

Який цікавий факт💀#fyp#факти#відключено#здоров'я#смішно#інвалідний візок#паралізований#тетраплегік

♬ оригінальний звук – Деніел Мозлі

Азар підкреслив, що «з віком ми витрачаємо час на розмови про здоров’я серцево-судинної системи та аеробну підготовку, але баланс, гнучкість і спритність також дуже важливі».

Багато користувачів самостійно пробували тест і не вдавалися. Відео незабаром було заповнене тисячами коментарів від інших істеричних TikTokers з жартом: "Я навіть не можу граціозно спуститися, так це зменшує мені три роки?"

Інший пожартував, що він це зробив, і сказав: «Я це зробив, але я думаю, що мені знадобилося шість мого життя, щоб це зробити».

Правда полягає в тому, що неможливо передбачити смерть. Однак є певні погляди, з якими можна жити набагато довше.

• Прийміть здорову та збалансовану дієту, багату фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та нежирними білками;
• Уникайте надмірного споживання обробленої їжі, цукру, насичених вітамінами та солі;
• Регулярно займайтеся фізичною активністю, не менше 30 хвилин на день, п’ять разів на тиждень;
• Підтримуйте здорову вагу та уникайте надмірної ваги та ожиріння, які можуть збільшити ризик багатьох хронічних захворювань.
• Не паліть і уникайте надмірного вживання алкоголю;
• Контролюйте стрес і тривогу за допомогою техніки медитація, йога, тренувальні вправи або інші практики, які допомагають розслабитися;
• Висипайтеся достатньо, щоб відпочити, відчувати себе та бадьорим протягом дня.

Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.