Дізнайтеся зараз, як приготувати смачний смузі з полуниці та банана та використовувати його в будь-яких ситуаціях, зокрема як перед тренуванням. Важливо підкреслити, що в цьому рецепті не потрібно додавати цукор, так як натуральна фруктоза в складі фруктів зробить напій дуже солодким.
Детальніше: Індустріальний томатний соус: небезпека для вашого здоров'я
побачити більше
Рецепт домашнього начосу та гарнірів для вечірньої посиденьки…
Відкрийте для себе найкращі рецепти печива
Перш ніж навчитися готувати смузі, потрібно знати, що це таке. Смузі — це дуже кремовий напій, в основному вітамінний, який можна готувати з різними інгредієнтами. Як правило, в якості основи для приготування смузі використовуються фрукти, але правил, як це робити, немає.
Також досить часто в смузі додають банани, щоб забезпечити його консистенцію. Це дуже освіжаючий напій, багатий кількома мінералами та вітамінами, який має низку переваг для тих, хто хоче дотримуватися здорового харчування. Смузі також можна вживати тим, хто хоче схуднути, і в той же час його можна використовувати як альтернативу тим, хто хоче з’їсти щось дуже смачне та солодке.
Рецепт смузі досить простий, для приготування використовується невелика кількість інгредієнтів і обладнання. Сума — одна порція, але якщо ви хочете обслужити більше людей, просто пропорційно помножте порції на кількість людей.
Інгредієнти:
Як згадувалося раніше, цукор у цьому напої не обов’язковий, тим більше, якщо людина має на меті схуднення або навіть більш здоровий спосіб життя. Але тим, хто хоче зробити смузі дуже солодким, бажано додати цукор.
Спосіб приготування:
Спосіб приготування смузі досить простий і не складається з багатьох кроків, а також не є чимось складним і важким у виконанні. Якщо інгредієнти вже готові, смузі можна приготувати менш ніж за 5 хвилин.
