Психічне здоров'я є дуже серйозною проблемою громадського здоров'я, яка значно зросла в останні роки. В результаті декілька навчання щоб зрозуміти, як вирішити цю проблему найкращим чином. У цьому сенсі останні дослідження показали, що фолієва кислота може зменшити кількість спроб суїциду.
Детальніше: Огірок має деякі переваги, але також має деякі побічні ефекти.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Якщо ви не думали, що це можливо, слідкуйте за цим і зрозумійте роль цієї поживної речовини для психологічного здоров’я.
Фолієва кислота, назва вітаміну B9, є мікроелементом, який міститься переважно в цільнозернових продуктах. У Бразилії спостерігається його великий дефіцит, і з цієї причини була створена програма збагачення ним їжі.
Ви бачите, що пшеничне борошно збагачене залізом і фолієвою кислотою.
Це було зроблено саме для того, щоб допомогти із споживанням цієї поживної речовини, яка має значення для здоров’я мозку, оскільки вона бере участь у формуванні нових клітин. Враховуючи важливість цього вітаміну для мозку, дослідники провели дослідження, щоб оцінити його вплив психічне здоров'я і, як наслідок, виявили, що фолієва кислота зменшує спроби самогубства у дорослих американці.
Навчання
Робота була опублікована в журналі JAMA Psychiatry. Вчені використали дані 867 000 людей і спостерігали зниження на 44% спроб самогубства та самокалічення. Крім того, дослідження також показало, що кожен додатковий місяць лікування кислотою демонструє подальше зниження рівня самогубств на 5%.
Як фолієва кислота може допомогти психічному здоров’ю?
Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати його роль у психологічному здоров’ї та запобіганні самогубствам, але є дані, які вказують на те, що ця поживна речовина бере участь у виробленні серотоніну, відомого як «гормон щастя», оскільки він регулює настрій Люди.
В останні роки спостерігається значне зростання кількості смерті для цієї мети в усьому світі, особливо в Сполучених Штатах. Причини, які спонукають людей, особливо молодь, до цього різноманітні.
Такі результати надихають, враховуючи очікування пошуку альтернатив для вирішення проблем такі як тривога та депресія, які часто асоціюються зі спробами самогубства серед населення світовий.
