Приготуйте смачний детоксикаційний сік з капусти, буряка та імбиру

Дізнайтеся зараз, як приготувати цей сік, і перевірте його переваги.

Налаштовуючи свій розпорядок харчування, ви можете включити детоксикаційні соки, не боячись бути щасливими! Вони багаті антиоксидантними, а також сечогінними властивостями, отриманими з фруктів і овочів, які вживаються. Серед незліченних переваг одна з них полягає в тому, що ці напої також можуть допомогти вам у процесі схуднення.

Ознайомтеся з сьогоднішньою порадою щодо смачного детоксикаційного соку з капусти, буряка та імбиру.

Детальніше: Знайте продукти, які можуть замінити сік для детоксикації

Детоксикаційний сік з капусти, буряка та імбиру

Інгредієнти

• 2 аркуша капусти продезінфікувати і порізати;
• Листя свіжої м'яти (на ваш смак);
• 1 невелика буряк (очищена);
• ½ огірка (з шкіркою);
• 1 чайна ложка вже тертого імбиру;
• 250 мл води.

Спосіб приготування

• Спочатку очистіть найкращим чином усі інгредієнти в натурі (листя капусти, листя м’яти, буряк і огірок);
• Потім очистіть буряк і наріжте її;
• Огірок також наріжте дрібними кубиками і відправте в блендер (перебивайте протягом хвилини);
• Потім помістіть інші інгредієнти в блендер і збивайте протягом 3 хвилин до однорідності;
• Нарешті просто процідіть, подавайте та смакуйте!

Коментарі

• Рекомендується вживати сік без додавання цукру та підсолоджувачів.
• Важливо вживати напій відразу після приготування, щоб уникнути втрати його поживних властивостей. Однак при необхідності сік можна зберігати в щільно закритій тарі і зберігати в холодильнику до 6 годин.

користь буряка

• Покращує ефективність ваших фізичних навантажень;
• Забезпечує чудові вітаміни та фітохімічні речовини;
• Сприяє поліпшенню стану при тромбофлебіті;
• Запобігає варикозне розширення вен;
• Сприяє правильній роботі кишечника;
• Корисно для щитовидної залози;
• Покращує пам'ять.

переваги капусти

• Зміцнює імунну систему;
• Регулює «поганий» холестерин;
• Сприяє виробленню гормонів щастя та гарного настрою;
• Дає відчуття ситості;
• Джерело калію;
• Покращує здоров'я кісток і згортання.

переваги імбиру

• Допомагає контролювати діабет;
• Зменшує симптоми кольок під час менструації;
• Допомагає схуднути;
• Запобігає появі онкологічних захворювань;
• Покращує стан пам'яті;
• Боротися з інфекціями в організмі;
• Покращує роботу травлення;
• Зменшує симптоми проблем з диханням.

детоксикаціясік