Цей рецепт від Ананасово-морквяний смузі ідеально доповнює зусилля та результати фізичних вправ. Адже це натуральний сік, який поєднує в собі два чудові компоненти для покращення нашого травлення, а саме ананасовий і морквяний.
Крім того, цей сік має високу поживну цінність і відмінно підходить для відновлення енергії. Тому рекомендується пити його до або після тренування, щоб потім перевірити найкращі результати.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Приготуйте смачний детоксикаційний сік з капусти, буряка та імбиру.
Інгредієнти
Щоб зробити дозу приблизно 500 мл смузі, ми будемо використовувати такі заходи:
Усі ці інгредієнти певним чином сприяють нашому здоров’ю. Наприклад, шафран і імбир допомагають полегшити біль у шлунку, а також є важливими протизапальними засобами. Ананас і яблука забезпечать достатньо клітковини, щоб допомогти вашому травленню.
Дослідження вказують на те, що ананас містить речовину під назвою бромелайн, яка може очищати ваше тіло від багатьох токсинів. Таким чином, напій отримує дуже важливий детоксикаційний ефект, який допомагає підтримувати наш організм.
Крім того, оскільки наша мета тут — отримати здоров’я, ми будемо використовувати солодкість фруктів і не додаватимемо більше цукру. Однак у вас є можливість підсолодити свій смузі, завжди збалансовано.
Спосіб приготування
Приготування дуже просте і полягає в тому, що всі інгредієнти поміщаються в блендер і інтенсивно збиваються, поки суміш не стане дуже однорідною. Однак не забудьте добре вимити кожен з них перед ударом, щоб гарантувати гігієну.
Рекомендуємо не проціджувати сік, оскільки найбільше його корисних властивостей містить клітковина. Якщо ви вважаєте, що це краще, ви можете додати лід після того, як напій буде готовий, або поставити його збивати.
Тоді просто скуштуйте цей смачний і корисний смузі!
