Період прикорму викликає багато сумнівів у кожного, хто займається вихованням дитини, адже, харчування він відповідає за ріст і розвиток дитини разом з іншими факторами, звичайно. У цьому сенсі виникає повторюване запитання коли дитині можна їсти шоколад, тому сьогодні ми пояснимо вам, коли пропонувати цю їжу.
Детальніше: Діти віддають перевагу натуральній їжі, ніж обробленим продуктам
побачити більше
Апельсини не є продуктом з найбільшою кількістю вітаміну С
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Міністерство охорони здоров’я має Посібник із харчування бразильських дітей віком до двох років на 2019 рік, який містить дуже багату інформацію про те, як проводити як грудне вигодовування, яке має бути винятковим до шести місяців і доповненим до двох років, але також введення їжі додатковий.
Важливо відзначити, що харчування дітей повинно бути максимально натуральним. Тобто багатий фруктами, овочами, зеленню, яйцями, нежирним м’ясом і бобовими (квасоля, нут, сочевиця тощо). З іншого боку, слід якомога більше уникати індустріалізованої їжі, принаймні до дворічного віку.
Для початку розберемо склад шоколаду? Це їжа, виготовлена з какао, і, залежно від шоколаду, існує різний відсоток какао в складі. Крім того, він містить цукор, жир, а більшість також містить молоко. Деякі види шоколаду можуть мати інші інгредієнти, але це основа.
Посібник для дітей віком до двох років рекомендує не включати цукор у раціон дітей перших двох років життя з кількох причин, зокрема їх: сприяє виникненню ожиріння та діабету, сприяє утворенню карієсу та змушує дитину відмовлятися від їжі з природним смаком, оскільки вони звикають до смаку солодкий.
Тобто є вагомі причини, чому дітям не можна вживати шоколад до двох років. Після цього періоду, хоча споживання вже прийнятно, воно не повинно бути частим із зазначених вище причин.
Також, пропонуючи шоколад, віддавайте перевагу тим, у складі яких більший відсоток какао, оскільки вони містять менше цукру. І незважаючи на весь тиск, пов’язаний із запровадженням харчових продуктів і великий стимул промисловості для споживання солодких продуктів, пам'ятайте: кохання вже досить солодке, подбайте про своє здоров'я маленькі!