Ми живемо в культурному контексті, в якому нас заохочують споживати те, що вони вважають джерела задоволення. Коли ми отримуємо доступ до будь-якого джерела комунікації, ми стикаємося з рекламою напоїв, їжі, споживання товарів і навіть еротичними контекстами, так що ми можемо споживати в загостреному вигляді. Якщо ми не гальмуємо вхідні подразники, ми можемо розвинути примус.
Для нашого розуму це справжній хаос, тому що тенденція буде споживати все більше і більше. Насправді всі вони приносять задоволення і необхідні для існування людини в правильній дозі.
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Знати, як розпізнати розмір споживання та оцінити, чи входимо ми в стан примусу, є обов’язком кожного, щоб це не дестабілізувало наше життя. Запивка вважається, коли ми більше не маємо контролю над споживанням і ми нічого не можемо зробити поодинці, щоб зупинити. У цьому випадку нам потрібна допомога спеціаліста, щоб стримати примус і залежний стан.
Напої
Його дуже часто використовують алкогольний напійпочати соціально, і сама речовина реагує в організмі таким чином, що вимагає все більш інтенсивного споживання. Це відбувається без того, щоб люди цього усвідомлювали, і навіть у стані примусу вони часто не усвідомлюють, у яку пастку потрапили. Зазвичай їм потрібні треті сторони, щоб попередити їх про ситуацію, в якій вони опинилися, і навіть тоді вони опираються будь-якому втручанню.
Продукти харчування
Примус до їжі також починається як форма задоволення. Люди з такою схильністю прагнуть із задоволенням живити мозок, навіть не усвідомлюючи цього. Важливо відзначити, що є продукти, які викликають залежність організму: цукор, глютен і лактоза. Продукти, отримані з молока і пшеничного борошна, мають речовини, що викликають залежність, і про це мало хто знає. Тенденція тих, хто споживає ці речовини, зростає все більше і більше, тому що організм залежний і потребує ще більшого споживання. Ці наведені продукти викликають запалення та задовольняють попит бактерії, потребує все більшого споживання.
Порнографія
Більшість досліджень залежності припускають, що вона активує ділянки мозку, пов’язані з мотивацією та винагородою. Вважається примусом, коли особа не виконує суттєвих зобов'язань, бути причетним до джерела задоволення порнографії. Це також викликає звикання, оскільки вимагає багато часу та зустрічає джерело задоволення, яке стає невичерпним.
Шопінг
Імпульсивна покупка відбувається навіть всупереч свідомій волі людини та обумовлена почуттям терміновості, яке в кінцевому підсумку завдає шкоди. Якщо ми не знайдемо механізмів інформації та формування звичок самоконтролю та обмеження поблажливості, то допомагаючи протистояти цьому поєднанню факторів, людина стикається з майбутньою екзистенціальною кризою та основним борги.
Придбайте звичку постійно стежити за собою, тобто вчасно, щоб не впадати в примус.
Якщо ви не впали в стан втрати контролю, це нормально. Постійно запитуйте себе про свої дії та оцінюйте свій стан. Якщо ви вже усвідомлюєте, що перебуваєте в стані певного примусу, зверніться за допомогою до профільного фахівця.
Психолог, аспірант за спеціальністю «Коучинг та навички керівників з управління бізнесом». Письменник з міжнародною підготовкою для творчого письма та оповідання. Дослідник Dakila Pesquisas, розробка методології педагогічного коучингу для батьків та педагогів.