Знайти чисте та охайне середовище змушує добрі почуття піклуватися про нас. З іншого боку, коли стикаємося з безладом, ми відчуваємо агонію, незахищеність і стрес. Насправді, люди, які страждають від депресії, частіше живуть у захаращених приміщеннях не просто так. Подивіться тепер, як відносини між депресія і дезорганізація і як це змінити.
побачити більше
Директор школи делікатно втручається, коли помічає учня в кепці в...
Мама повідомляє школі, що 4-річна дочка, яка готує їй обід, може...
Згідно з дослідженнями, люди з психічними захворюваннями більш вразливі до дезорганізації. Чудовим прикладом є депресія, стан, при якому її жертви стають апатичними до середовища, в якому вони живуть. Тобто вони не бажають наводити порядок, дозволяючи бардаку запанувати і настати хаос.
Завдяки цьому один лікування стає необхідним для подолання цього стану. Чудовою альтернативою є заохочення пацієнта до внутрішніх змін, щоб вплинути на зовнішнє, таким чином уникаючи використання ліків. Тобто необхідно навчити індивіда облаштовувати середовище за допомогою конкретних прийомів. У цьому сенсі деякі професіонали і навіть пацієнти розробляють ефективні в цій битві методи прибирання. Отже, перегляньте 6 порад, як уникнути дезорганізації прямо зараз:
Виконання легших дій, таких як просто встати з ліжка – як би важко це не було – і дотримання особистої гігієни рано вранці – це головна відправна точка.
Однак не забувайте звертати увагу на те, де ви йдете посеред безладу. Через неорганізованість високий ризик аварії, тому будьте уважні.
Настав час забруднити руки. Працюйте поетапно, розділіть те, що потрібно відкинути, на різні категорії. Таким чином робота буде легшою.
Що ж, думати, що це звичайний жарт, — хороший стимул. Тому не сприймайте це як обов’язок і робіть це легковажно.
Це не покриває. Не поспішайте, робіть це спокійно і не впадайте у відчай.
Тепер це має бути частиною вашого розпорядку. З кожним днем ви помічаєте різницю та позитивний ефект, який вона приносить.
