Якщо ви зловживали алкоголем на вихідних і тепер маєте справу з головним болем і нудотою, знайте, що це типові симптоми. Однак ніхто не заслуговує на довгий день із цими неприємними симптомами, тому ми підготували для вас список деяких продуктів, які допомагають вилікувати похмілля.
Дієтологи пояснюють, що алкоголь відповідає за уповільнення метаболізму, спалювання м’язової маси, а також ускладнює гідратацію організму. Отже, ось кілька продуктів, які допоможуть вам полегшити симптоми похмілля та швидше покращать самопочуття.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Незамінний напій кожної живої істоти є сильним союзником у відновленні, тому будьте обережні з споживанням, оскільки алкоголь має вплив сечогінні засоби та надмірні походи у ванну змушують організм виводити багато води та мінералів, тому цю воду необхідно замінити втрачено.
Щоб зробити таку заміну гідратації тіла, кокосова вода є супер-напоєм, оскільки вона багата калієм, магнієм і натрієм. А фруктові соки допомагають регідратації, детоксикації та поповненню поживних речовин в організмі.
Завдяки наявності ацетилхоліну, антиоксиданту, який запобігає пошкодженню клітин, він покращує відновлення організму. Це також повноцінна їжа, багата поживними речовинами, вітамінами та мінералами.
Окрім покращення гідратації організму, м’ятний чай також сприяє травленню. Імбирний чай, навпаки, допомагає зняти нудоту і нудоту, покращуючи самопочуття.
Нарешті, оскільки їх можна подавати по-різному, макарони є хорошим варіантом для обіду після вихідних, повних зловживання алкоголем, оскільки їх висока Вміст вуглеводів допомагає відновити рівень цукру в крові і, таким чином, позбавити від невеликого головного болю, нудоти, втоми та цілої комбінації симптомів похмілля.
Вам сподобався цей вміст і чи хотіли б ви бачити більше такого вмісту? Достатньо натисніть тут!
