Початок року вдалий час оцінити попередній період і визначити наші очікування та проекти на найближчі місяці. У літньому віці ця подія часто слугує закликом переоцінити життя і надати існуванню нового сенсу. Як це зробити? Ось як знайти нову мету.
Детальніше: Проблема з віком? Подивіться 3 ознаки, які не вміють добре старіти
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Вимога мати мету є важливою для людей похилого віку, щоб почуватися активними та стимульованими. Йдеться про встановлення цілей і з’ясування причин щоденної еволюції особистості, тобто причини продовжувати дихати і жити.
Подібно до того, як відкриття власного покликання передбачає здатність вибирати серед усіх можливостей у собі, відкриваючи мета існування індивіда передбачає вибір роботи з усіх можливостей, яку він повинен виконувати відтоді.
Знайти мету означає визначити ідеал або те, що є найближчим до нашого покликання, щоб потім повністю присвятити себе його реалізації. Питання тут полягає в тому, щоб з'ясувати, що ми маємо робити зі своїм життям, тобто, який напрямок йому дати і на які заняття має бути зайнятий наш час.
Останніми роками в медичних дослідженнях важливою проблемою для медичних досліджень стало те, заради чого потрібно жити, особливо в умовах старіння населення. Дослідження показали, що це засіб, який може покращити психічне та емоційне здоров’я, а також підвищити фізичну працездатність людей похилого віку.
У дослідженні, опублікованому в авторитетному медичному журналі JAMA Psychiatry, дослідники виявили, що серед понад 4000 чоловіків і жінок старше 50 років років ті, хто мав певну життєву мету, старіли краще фізично, оскільки мали більше сили в пересуванні та енергійності для виконання повсякденних завдань. день.
Хоча ймовірність старості може здатися великою, коли ми молоді, ми рідко про це думаємо. Важко включити «постаріти» в новорічні обіцянки чи плани на майбутнє, чи не так?
Більшість людей забувають включити тему «чи буду я готуватися до старіння здоровий” у ваших життєвих цілях. Якщо ви вже це робите, повірте мені, ви точно належите до меншості. Якщо це ніколи не спало вам на думку, завжди пам’ятайте про це, тому що це буде дуже важливо!