Комплекс рятівника: Чи берете ви відповідальність за проблеми, які вам не належать?

«Робити добро, не дивлячись на кого» — одна з фраз, яка описує один із стосунків людини найцікавіше є. Адже продемонструйте солідарність а співчуття — це один із найпрекрасніших вчинків, який може мати хтось. Однак надмірна практика доброго самарянина не є здоровим емоційним станом, а це означає, що комплекс рятівника присутній, і мало хто усвідомлює, що відбувається.

Тому ми докладно розповімо про причини, чому ви занадто переймаєтеся проблемами інших людей і як позбутися цієї ситуації. Тож дізнайтеся більше про цей стан.

Розуміння комплексу рятівника

Коли людина надмірно заклопотаний чужими проблемами і майже завжди намагається їх вирішити, це означає, що в ньому вразив комплекс рятівника. Крім того, людина, яка розвиває цей комплекс, схильна поводитися як мати чи батько у своїх стосунках, часто не знаючи чому. Перевірте зараз, чому комплекс рятівника впливає на вас:

Відсутність довіри до інших

У більшості випадків люди, які вважають себе єдиними, хто здатний впоратися з проблемами, які не є їхніми, демонструють надзвичайний брак довіри до інших. Це може бути пов’язано з недбалістю їхніх батьків, що змушує їх брати на себе велику відповідальність з самого раннього віку.

невпевнена прихильність у дитинстві

У дитинстві ми завжди йдемо до батьків, коли нам потрібно вирішити якусь проблему. Однак у деяких випадках багато дітей не знаходять цього кола, що змушує їх (несвідомо) багато прикривати себе в майбутньому, піклуючись про інших.

Залежність

Через постійну присутність опікунів у дитинстві, людині потрібні стосунки, в яких вона стане вирішувачем усіх питань. Невдовзі встановлюються відносини залежності, і людина опиняється перед потребою взяти на себе відповідальність за проблеми людей, з якими вона спілкується. При цьому встановлюється комплекс рятівника, який змушує її приписувати успіх стосунків тому факту, що вона сама справляється з усіма проблемами.

Нездатність сказати «ні»

Встановлення обмежень є важливим у стосунках, якщо їх немає, виникнуть проблеми. Отже, простий факт незнання того, як сказати «ні», змушує вас захоплюватися іншими, і незабаром після цього ви візьмете на себе їхні проблеми.

Спосіб не стикатися з власними проблемами

Навмисно чи ні, але взяти на себе відповідальність за чужі проблеми - це спосіб дистанціюватися або втекти від своїх. Таким чином, надмірне хвилювання про проблеми інших людей не дає вам часу розібратися зі своїми.

Як більше ніколи не брати відповідальність за проблеми інших людей

Тепер, коли ви розумієте можливі причини, які поставили вас у цю ситуацію, ознайомтеся з найкращими заходами, які ви можете вжити, щоб позбутися цього раз і назавжди:

путівник до свободи

• Поміркуйте, навіщо це робити?
• Визначте, що спонукає вас до цієї дії;
• Транскрибуйте свої проблеми у вигляді стовпців і пов’яжіть їх з іншими, щоб ви могли їх диференціювати;
• Почніть говорити «ні»;
• Зміцнюйте свою самооцінку;
• Якщо ви вважаєте, що професійна допомога життєздатна, не соромтеся запитувати.