Пацієнти, які мають ожиріння печінки, або стеатоз печінки, що супроводжується запаленням та різними пошкодженнями інших органів. Таким чином, для ліквідації ускладнень і збереження життя пацієнта необхідно ефективне лікування. Тому сьогодні ми перерахуємо кілька порад, які допоможуть у боротьбі з хворобою. Отже, дізнайтеся, що робити, щоб впоратися з ожирінням печінки.
побачити більше
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
Накопичення жиру в печінці серйозно порушує роботу органу. Відповідно, вразливість до раку печінки, цирозу та неприємних симптомів вище. Прикладами симптомів є біль у животі, слабкість, втома та втрата апетиту.
Основними причинами стеатозу печінки є надмірне споживання жирної їжі та надмірне вживання алкоголю. Тому потрібно переглянути повсякденні звички, щоб подолати хворобу. Отже, перевірте, які основні зміни слід внести:
Споживайте більше білка
Згідно з дослідженнями, споживання продуктів, багатих білком, призведе до значного зменшення жиру в печінці. Тобто введення в раціон квасолі, яєць, морепродуктів і риби має важливе значення, щоб позбутися жирної печінки.
Практичні вправи
Ось чудовий союзник для боротьби з Стеатоз печінки: фізична активність. Завдяки йому всі системи організму будуть збалансовані. Навіть якщо це звичайна прогулянка, тренування з обтяженнями або інші вправи (мінімум 150 хвилин на тиждень для дорослих), головне — рухатися.
тримайтеся подалі від алкоголю
Оскільки алкоголь є основним збудником цієї хвороби, ідеальним є триматися від нього якомога далі. Тож заради здоров’я печінки виключіть зі свого життя алкоголь.
Зменшіть свою вагу
Відстеження ваги тіла має вирішальне значення для боротьби з ожирінням печінки. Кілька досліджень вказують на те, що люди, яким вдається позбутися зайвої ваги, швидше реагують на процес усунення жиру в печінці. Крім того, ступінь запалення печінки змінюється, оскільки маса тіла зменшується.
Прийміть здорову дієту
Основна зміна в їжі. Споживання продуктів, багатих на клітковину та корисні жири, прискорює процес зменшення жиру в печінці. Крім того, виключення з раціону жирної їжі є великим кроком у боротьбі з хворобою. Тому здорове харчування є необхідним.
