Щоб стосунки вижили здоровими, ненасильницьке спілкування має бути постійною практикою. У цьому сенсі між обома сторонами має бути певна близькість, досвід і, перш за все, велика повага. Однак навіть у цивілізованих розмовах кілька фраз, сказаних не подумавши, можуть викликати великий знос у відносинах.
Якщо ви хочете запобігти цьому, дізнайтеся про деякі з них нижче токсичні фрази так повинно бути уникнути будь-якою ціною.
побачити більше
Продуктивність вчителя є ключовим фактором для повного залучення студентів...
Ви не визначилися між відповіддю «так» чи «ні»?…
Детальніше: Вони занадто дзен! Це 3 найбільш СПОКІЙНІ знаки зодіаку
Максима здорових стосунків звучить так: «Якщо тобі є що сказати, завжди шукай найкращий спосіб». Важливо пам’ятати про це, оскільки романи, особливо довші, потребують догляду, щоб залишатися живими та освітленими з часом. Якщо це ваша мета, подивіться, яких фраз слід уникати:
«Наведіть мені приклад, коли я це зробив».
Говорячи це, ви демонструєте своєму партнеру, що не прагнете до самооцінки, а миттєво займаєте захисну позицію. Замініть це речення на: «Я подумаю, дякую, що попередили». Чи можете ви сказати, чи я роблю це занадто часто?
«Знову ця тема?»
Запитати свого партнера – це практично твердження: «Я не звертаю уваги на те, що ви від мене просите». Зрештою, якби це питання було подолано, не було б потреби обговорювати його.
«Мені шкода, що ти так почуваєшся»
Цю фразу варто залишити для випадків, коли немає потреби вибачатися. Однак, якщо ви не праві, це виглядає іронічно та несправедливо. Ви ніби сумуєте через те, що людина сумна, а не через те, що ви її засмучуєте. Різниця незначна, але важлива. Замість цього віддайте перевагу: «Вибачте, що засмутив/розчарував вас».
«Ти засмучений через це?»
Делегітимізація почуттів партнера є початковим ключем до невдачі. Люди відчувають себе по-різному, тригери спрацьовують з різних причин і бути благом партнер означає підтримку людини, навіть якщо ви не зовсім розумієте, чому вона так почувається. спосіб.