Нігті дуже важливі для жінок. Окрім додання більшого шарму, великі нігті створюють атмосферу елегантності. Але для цього ви повинні тримати їх завжди сильними і здоровими.
Отримати нігті своєї мрії здається складним, але з турботою та відданістю надзвичайно можливо зберегти їх довгими та здоровими. Отже, ми підготували кілька спеціальних порад, дотримуючись яких ви можете зробити їх красивими.
побачити більше
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
Дивіться також: Що нігті говорять про наше здоров'я? Відкрийте зараз 6 сигналів, які подають цвяхи
Щоб ваші нігті завжди були красивими і довгими, потрібно багато працювати, тому необхідно доглядати не тільки за ними, а й за їжею. Якщо ви зазвичай наносите багато гелевих нігтів, наприклад, зменшення нанесення може бути формою догляду. Незважаючи на те, що вони дуже красиві, ці нігті надмірно перешкоджають зміцненню та зростанню натуральних нігтів.
Крім того, на пошкоджені та ламкі нігті бажано нанести шар оливкової олії. Це тому, що він здатний досягати внутрішнього шару нігтя, заспокоювати та мінімізувати сухість. Таким чином, оливкова олія сприяє кровообігу та росту нігтів. Щоб приготувати цю суміш з оливковою олією, розігрійте її і масажуйте нігті протягом п’яти хвилин. Накрийте їх і залиште на ніч.
Щоб ваші нігті завжди були дуже міцними, важливо підтримувати здорову дієту з продуктами, які містять антиоксиданти та велику кількість вітамінів. Деякі корисні продукти для зміцнення нігтів:
Багатий вітаміном С і залізом шпинат здатний боротися з анемією і зміцнювати нігті. Крім того, оскільки це темний лист, він також може концентрувати такі речовини, як кальцій, який зміцнює їх.
Овес багатий кальцієм, цинком і магнієм, які сприяють зміцненню нігтів. Він впливає на вироблення кератину, допомагаючи запобігти ламкості та покращити ріст.
Квасоля містить вітамін С, залізо та вітаміни групи В, які є важливими поживними речовинами для зміцнення нігтів. Таким чином, він може як допомогти нігтям, так і зробити організм сильнішим і здоровішим.