Робота і навчання присутні в житті кожного, хто хоче підкорювати нові життєві проекти. Невідомо напевно, хто з них вимагає більшої відданості, оскільки нелегко проводити години, зосереджуючись перед за комп’ютером чи читанням книги, а тим більше працювати 40 годин на тиждень або іноді навіть більше. що.
Ця рутина дуже насичена і метушлива. Зношення учня велике, він майже не знаходить часу на відпочинок. Хоча поєднати ці завдання важко, але переваги досягнення поставлених професійних цілей невимовні.
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Однак важливо приймати різні пози для забезпечення продуктивності як на роботі, так і в навчанні, і бути організованою людиною є головним. Для досягнення цієї мети дотримуйтесь наступних порад:
Оскільки є багато справ, які потрібно зробити, важливо, щоб ви не намагалися записувати всі свої завдання в пам’яті, оскільки для запам’ятовування кожного з них знадобиться багато часу, крім того, це призведе до значного зношування. великий. Щоб полегшити свою рутину, складіть розпорядок дня на тиждень і впорядкуйте свої читання. Обумовіть кількість сторінок, які ви повинні прочитати на день, щоб виконати роботу в обумовлені дати, і запобігти їх накопиченню.
Насправді немає правила, якого слід дотримуватися, тому що всі люди мають свої особливості організації, але важливо, щоб цей шаблон був розпізнаний, щоб ви могли стежити за своїм списком від початку до кінця. кінець. Розподіл вмісту, який потрібно прочитати, не дасть вам впасти у відчай через страх не виконати його в установлені терміни, крім того, ви отримаєте приємне відчуття того, що ви на правильному шляху.
Ви коли-небудь замислювалися над тим, скільки часу витрачаєте на щоденні поїздки? Практично кожен день люди витрачають не менше години, щоб дістатися до коледжу, на роботу або додому, скориставшись цим маршрутом для навчання.
У громадському транспорті, наприклад, читайте базові тексти для занять і книги, оскільки в інший час у вас не так багато вільного часу. Якщо ви відповідаєте за передачу, тобто водій, конвертуйте онлайн-файли в аудіо, таким чином час, проведений у пробках, можна використати з користю.
Часто в порядку денному залишається час, але він витрачається на непотрібні справи. Коли ви маєте на увазі мету, вам потрібно присвятити себе будь-якій ситуації, яка вважається сприятливою, тобто весь час, коли ви не працюєте протягом дня.
Наприклад, поки ви в черзі в банку або чекаєте на прийом до лікаря, спробуйте щось вивчити або переглянути. Таким чином, у вас буде більше часу, щоб зайнятися іншими справами, які вам подобаються, наприклад, бути з родиною та друзями, займатися спортом, читати книгу чи дивитися фільм.
Щоразу, коли потрібно досягти дуже конкретної мети, від деяких речей потрібно відмовитися хоча б на деякий час. Кожній людині пропонується відмовитися від діяльності, яку він зазвичай виконує, щоб виконати свої зобов'язання.
Замість того, щоб повертатися додому і бігти вмикати телевізор, почніть систематизувати свій навчальний матеріал, тому що так у вас буде все більше у вашому розкладі, щоб бути з родиною та друзями або навіть займатися іншими справами, які вам подобаються.
Напередодні випробування зазвичай перемагають відчай і невпевненість. Людина відчуває стрес і вважає, що навчання – найкращий вихід для вирішення проблеми. Але ця помилка, яку допускає більшість студентів, ще більше погіршує ситуацію. Навіть якщо ваша впевненість у собі за кілька днів, не виходьте на роботу, оскільки це зменшить шанси на стрес.
Крім того, це дасть вашому розуму відпочинок і ви матимете можливість переглянути будь-яку тему, яка ще викликає сумніви. Але для цього сплануйте заздалегідь і знайдіть найкращий спосіб бути спокійним цього дня.