Відповідно до недавнього дослідження Гарвардського університету в Сполучених Штатах, опублікованого 6 червня, будучи оптимістичний це ключ до життя останні 90 років. На думку дослідників, на оптимізм можуть впливати структурні фактори, але переваги позитивного погляду на речі можуть сприяти Ймовірна тривалість життя довше серед різних етнічних груп. Якщо ви хочете знати, як оптимізм може збільшити тривалість життя, продовжуйте читати цю статтю.
Детальніше: Знайте, що їсти на сніданок, щоб мати здорове та красиве волосся
побачити більше
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
За словами Хаямі Коги, автора дослідження, оптимізм «може бути суттєвим впливом на довголіття». В опитуванні взяли участь 159 мільйонів жінок, які відповідали на запитання про оптимізм, інформацію про здоров’я та демографічні дані. Інформація була оброблена комп'ютером і схрещена з моделлю, яка використовується для прогнозування зв'язку між кількома змінними.
Інші важливі характеристики, такі як спосіб життя, мали «помірний» вплив на ймовірність прожити після 90 років порівняно з оптимізмом. За словами вчених, позитивне ставлення до життя призвело до збільшення тривалості життя на 5,4%.
Тема не нова, оскільки попередні дослідження показали, що песимісти, як правило, живуть коротше. Відповідно до опитування 2019 року, опублікованого в науковому журналі PNAS, оптимістичні чоловіки та жінки можуть жити довше в середньому на 11-15%. Результати були такими ж, якщо враховувати соціально-економічні умови, стан здоров'я, депресію, куріння, дієту та вживання алкоголю.
Інші дослідження показали, що оптимісти, як правило, дотримуються більш здорової дієти, більше займаються спортом частіше й краще спати, крім того, мати міцнішу імунну систему та нижчі показники смертність. Тож якщо раніше у вас були сумніви щодо необхідності бути оптимістом, то тепер вони зникли. Адже це найкращий спосіб виробити здорові звички і жити довго.