Влітку чи взимку гарячі напої – це завжди хіт, будь то кава, чай чи навіть гаряче молоко перед сном. Golden Latte — це надзвичайно відомий напій, який приписують Аюрведе, який спрямований на прискорення обміну речовин в організмі, а також допомагає людині добре виспатися. У цій статті ви дізнаєтесь, як приготувати цей знаменитий напій, і дізнаєтеся, чим він корисний для вашого здоров’я. Продовжуйте читати!
Побачити більше: Дізнайтеся, як приготувати смузі з авокадо: він не тільки смачний, але й зміцнює імунітет
побачити більше
Астрологія та геній: ЦЕ 4 найяскравіші ознаки...
iPhone, які не вдалися: 5 запусків, відхилених громадськістю!
Цей напій останнім часом став дуже відомий тим, що змушує організм «працювати» швидше. Таким чином, він допомагає схуднути, а також є джерелом потужних антиоксидантів і протизапальних засобів. Його інгредієнти є термогенними, а також кава, чорний чай і перець, тобто вони прискорюють метаболізм навіть у стані спокою.
Лікар. Александр Андреані Паес Леме Джіффоні, лікар нутрологічної групи лікарні IGESP, стверджує, що «Завдяки його засвоюваності менше, ми витрачаємо більше енергії на перетравлення, на додаток до збільшення м’язової маси, яка у більшій кількості генерує витрати енергії більший!».
Лікар також стверджує, що ці продукти чудово підходять для тих, хто хоче схуднути, і їх можна використовувати як перед тренуванням. Адже вони прискорюють метаболізм і допомагають організму краще насолоджуватися фізичною активністю, наприклад.
«Золоте латте — це суміш продуктів із хорошими антиоксидантами, природними протизапальними та протираковими властивостями. Куркума багата поліфенолами, надає молоку золотистий колір і в поєднанні з чорним перцем і кокосовою олією покращує його засвоєння. Імбир пов'язаний з підвищенням імунітету. І це можна зробити з рослинним екстрактом (рослинним молоком) мигдалю, наприклад, або знежиреним молоком, яке може бути підсолоджене або не підсолоджене», – підкреслює лікар.
Хоча існує загальна перевага вживати цей напій на ніч, немає рекомендованого часу. Його можна приймати протягом дня, вранці, вдень або перед сном, 2-3 рази на день. Однак є рекомендація не перебільшувати дози і, перш за все, звертати увагу на точну кількість приправ.
Існує безліч рецептів золотистого латте. Нижче ми познайомимо вас з одним із них:
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Спочатку помістіть рослинне молоко в молочник і нагрійте його на повільному вогні. Потім потроху додайте всі інгредієнти і обережно перемішайте, поки не закипить. Нарешті просто вимкніть вогонь і подавайте далі.
Вам сподобався цей вміст і ви хочете прочитати більше подібних статей? так що досить натисніть тут!
