Детокс-соки для очищення організму після Великодня

Великдень – час смачних і традиційних страв, таких як хороша тріска з картоплею, шоколадні яйця та багато солодощів. Оскільки це побачення, коли вся родина збирається разом, щоб багато поїсти та випити, багато людей шукають способи здути повітря після цих періодів. У такому випадку детокс-соки є відмінним варіантом для гарного очищення організму. Якщо ви переборщили з великодніми яйцями, ознайомтеся з цими рецептами соків для детоксикації та їх перевагами.

Детальніше: Дізнайтеся, як приготувати чудовий сік для детоксикації з капустою та лимоном

Переваги детокс-соків

Головна обіцянка відомого детоксикаційного соку — фільтрувати токсичні рівні в організмі. Однак ця перевага ще не була повністю науково підтверджена. Однак відомо, що організм людини вже має високоефективну систему виведення небажаних речовин.

Але це не означає, що детокс-соки абсолютно марні. Насправді вони забезпечують багато переваг, таких як:

• Поліпшення роботи імунної системи: зроблені з різних фруктів і овочів, ці соки багаті багатьма важливими поживними речовинами для імунітету, такими як вітаміни А і С;
• Гідрат: оскільки вони концентрують багато води, детоксикаційні соки також допомагають уникнути затримки рідини, яка є загальною проблемою після надмірного вживання їжі;
• Збільште споживання овочів протягом дня: з ними можна придушити, наприклад, смак інгредієнтів, який багатьом здається неприємним;
• Покращують травлення: свіжі фрукти та овочі містять більше клітковини, а також соки для детоксикації, за умови, що вони не проціджені, підвищують насичення та покращують роботу кишечника.

Два варіанти детоксикаційних соків

Антиоксидантний фруктовий сік

Ягоди багаті антоціанами, антиоксидантами. Таким чином, цей сік містить антиоксиданти, які підвищують імунітет, запобігають запаленням, захищають здоров’я серця та багато іншого.

Інгредієнти

• 200 мл мінеральної води;
• 1 стакан червоних фруктів;
• 50 г буряка;
• 1 столова ложка меду;
• Імбир і м'ята (за бажанням)

Спосіб приготування

Помістіть усі інгредієнти та збийте в блендері до однорідності, а потім подавайте.

Сік буряка і лимона

Відомо, що буряковий сік є хорошим джерелом поживних речовин, які допомагають детоксикації та має протизапальні властивості, сприяючи імунітету та правильному функціонуванню системи травний. Крім того, цей сік містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, допомагаючи запобігти старінню шкіри.

Інгредієнти

• 250 мл води;
• 1 середня одиниця сирого буряка;
• Сік одного лимона;
• 1 столова ложка меду.

Спосіб приготування

У блендер помістити всі інгредієнти і добре збити. Подавайте відразу, бажано не проціджуючи.