Алкоголь сам по собі вже має значну кількість калорій, а при змішуванні з іншими інгредієнтами ця кількість навіть збільшується. Таким чином, деякі напої можуть значно збільшити споживання калорій, особливо солодкі.
Крім того, це споживання може бути дуже високим, враховуючи, що алкоголь гальмує відчуття насичення і змушує людину пити більше. Отже, окрім того, щоб пити мало, важливо зробити вибір низькокалорійні алкогольні напої щоб не вплинути негативно на організм.
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Детальніше: Поради щодо низькокалорійних фруктів для тих, хто хоче схуднути.
Що негативно впливає на калорійність маргарит, так це надмірне вживання цукру. Однак якщо ви заміните звичайний цукор сиропом або медом, суміш, приготовлена зі свіжого лимона та льоду, матиме меншу кількість калорій. Крім того, спробуйте також використовувати фруктові соки, такі як апельсиновий, щоб додати більше поживних речовин у свій напій.
При виготовленні з фруктозним кукурудзяним сиропом той самий компонент, який використовується для підсолоджування безалкогольних напоїв, джину з тоніком, може бути дуже калорійним. Проте, знову ж таки, є можливість замінити цей підсолоджувач менш калорійними джерелами цукру або навіть зменшити кількість цукерок у напої. Таким чином, ви зможете випити дуже приємний напій, не маючи в ньому надлишку калорій.
Щоб мартіні не вийшов надто калорійним, його потрібно вживати помірно, що не є жертвою, враховуючи, що цей напій міцніший. Отже, випийте лише одну або, можливо, дві склянки мартіні, і наслідки для вашого організму будуть не такими серйозними.
Шампанське — відмінний варіант для тих, хто хоче солодший напій, але при цьому низькокалорійний. Також віддавайте перевагу «сухому» варіанту шампанського, що на практиці означає менше цукру і, відповідно, калорійність.
Той, хто обирає сухе біле вино, також має перевагу в тому, що напій містить менше цукру та калорій. Тому напій є вишуканим і смачним вибором для тих, хто хоче добре випити, не нехтуючи рівнем калорій.
Нарешті, подивіться, який із запропонованих варіантів найбільше подобається вашому смаку, і навчіться балансувати між дозвіллям і усвідомленістю. Ну, таким чином, усім буде весело, і немає потреби мати справу з майбутніми головними болями, чи не так? Тож скористайтеся нагодою, щоб зберегти цю статтю й не втратити вміст, і надішліть її друзям, яким також буде приємно почути про неї!