А куркумін Це один із основних інгредієнтів індійської кухні та використовується як сильна приправа. Це активна речовина, отримана з рослини Curcuma Longa.
Хоча спочатку він використовувався в Індії, зараз він продається як добавка по всьому світу. Проте все більше експертів попереджають про можливі побічні ефекти добавок куркуміну.
побачити більше
Вибірковість їжі: ризикована поведінка для дітей
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
В останні роки відбулося значне зростання маркетингу добавок куркуміну, які рекламується як джерело багатьох переваг, від покращення кровообігу до ефективності статевий. Однак важливо бути обережним щодо надмірного споживання, особливо через можливі побічні ефекти.
Кілька досліджень показують, що споживання добавок може мати негативний вплив на генетику людини. Наприклад, відомо, що він значно знижує експресію генів людини, що може призвести до розвиток нездорових розладів, включаючи неврологічні розлади, такі як депресія або інші захворювання психологічний. Крім того, вже є дослідження, які пов’язують надмірне споживання куркуміну з розвитком раку, особливо у певних груп людей.
Незважаючи на всі ці ризики, експерти попереджають, що не у всіх розвинуться такі побічні ефекти. Це пов’язано з тим, що ризик зменшення кількості генів буде дуже небезпечним лише для людей, які вже є носіями певного типу варіанту, який призводить до того, що кількість генів буде набагато меншою за норму.
Це стосується людей, які мають COMT, MAO-A або MAO-B. Тому рекомендується, щоб люди завжди намагалися відобразити свою генетичну інформацію, перш ніж почати споживати добавку. Зрештою, якщо у вас немає жодного з цих варіантів, добавка може фактично означати підвищення якості життя.