Починається новий місяць, а з ним і нові можливості для виконати наші цілі та проекти!
Якщо ви один із тих людей, які відчувають, що ніколи не можуть викреслити пункт зі списку своїх мрій, ви прийшли в потрібне місце. Будьте готові вивчити техніку порядку денного.
побачити більше
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Caruru: Дізнайтеся про користь для здоров’я та універсальність у...
Ця техніка використовує силу прояву. Використовуючи чітке бачення та точне визначення своїх цілей, ваше досягнення стає більш відчутним.
Чи готові ви до успіху своїх цілей? Тож поїхали! Давайте почнемо червень з правої ноги.
Коротко кажучи, щоб застосувати техніку порядку денного на практиці, все, що вам знадобиться, це час, порядок денний і олівець або ручка, щоб позначити важливу інформацію.
Маючи в руках свій порядок денний, знайдіть час, щоб спланувати та організувати всі свої цілі, виклавши все на папері якомога детальніше.
Дотримуйтеся наведених нижче кроків і подивіться, як навіть найбільше
тривожний може знайти розраду в цьому методі!1. Складіть свій список цілей
Оскільки ми починаємо нашу техніку в червні, перейдіть на першу сторінку цього місяця у своєму календарі. У ньому запишіть всі цілі, яких ви хочете досягти навіть на цьому аркуші календаря.
Як зазначено вище, будьте якомога детальнішими. Наприклад, не пишіть: «схуднути на 5 кг». Напишіть: «Покращити свій раціон, харчуючись збалансовано; мене тренуйтеся не менше трьох разів на тиждень; пити достатньо води».
Усвідомити? Ви розбили ціль на маленькі кроки, які зробили її більш відчутною. Чи не легше візуалізувати досягнення цієї мети?
І, що дуже важливо: пишіть так, ніби ви вже все зробили, в сьогоденні, а не в майбутньому. Завжди дякувати Всесвіту.
2. Визначте, що є пріоритетним
Сядьте з собою, подивіться на всі свої червневі цілі і подумайте: що тут найважливіше? Визначте, що є найбільш терміновим і що матиме найбільший вплив на ваше життя одразу.
Таким чином, ви почнете проявляти те, що потребує найбільших зусиль. Але не хвилюйтеся, Всесвіт подбає про вас, щоб завершити весь список.
3. Демонструйте та відстежуйте свій прогрес
По можливості знайдіть час, щоб продемонструвати свої цілі Космосу. Сядьте зручніше, закрийте очі та уявіть, що ви досягли всього, що було у вашому плані. Читайте, перечитуйте і знову читайте те, що ви написали, відчуваючи, що ви це зрозуміли!
Після цього продовжуйте те, що ви вже зробили для досягнення свого плану. Пам’ятайте про послідовність і наполегливість!
4. Дякувати
ніколи не забувайте дякую всесвіту за те, що ви досягли.
Закінчив соціальні комунікації у Федеральному університеті Гояс. Захоплюється цифровими медіа, поп-культурою, технологіями, політикою та психоаналізом.
