Education for all people
Закрити
Меню

Навігація

  • 1 рік
  • 5 й курс
  • Літератури
  • Португальська мова
  • Ukrainian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Закрити

ЦЕ продукти захистять ваш зір від дегенерації жовтої плями

Здоров'я наше очіце дорогоцінний товар, і цілком природно хотіти робити все можливе, щоб уникнути змін зору, які часто пов’язані зі старінням, таких як утруднення зору вночі та розмитість зору.

На щастя, дослідження показали, що поєднання належного догляду та поживних речовин може зміцнити наші очі та запобігти дегенерації жовтої плями.

побачити більше

Бакурі: відкрийте багатообіцяючий фрукт, який завойовує ринок

Герої без накидки: пребіотики врятують ваш кишечник!

Небезпека дегенерації жовтої плями

Вікова дегенерація жовтої плями – це захворювання, яке вражає центр поля зору та може бути спричинене погіршенням стану сітківки або негерметичними кровоносними судинами під сітківкою.

Недавні дослідження, опубліковані в JAMA Ophthalmology, показали, що кількість людей, уражених цією хворобою, більш ніж у 2,75 рази більша, ніж вважалося раніше.

Ранні тривожні ознаки включають розмитість центрального зору аботруднощі з баченням вночі та при слабкому освітленні. Крім того, спотворення центрального зору, такі як прямі лінії, що виглядають як криві, також можуть свідчити про наявність захворювання.

Проблема полягає в тому, що хвороба може бути на запущеній стадії ще до появи симптомів. З цієї причини важливо регулярно відвідувати офтальмолога, особливо людям старше 50 років або тим, хто курить.

На жаль, лікування досі не існує, але дослідження показали, що харчові добавки з комбінацією лютеїну, зеаксантин, вітаміни С і Е, цинк і оксид міді (AREDS2) можуть знизити ризик прогресування захворювання у пацієнтів діагностовано.

Продукти для запобігання дегенерації жовтої плями

споживати щодня апельсиновий сік або персиковий сік може допомогти знизити ризик захворювання завдяки флавоноїдам, присутнім у цих фруктах. Включіть шпинат у щоденному раціоні є ще одним рекомендованим заходом, оскільки це чудове джерело нітратів, які можуть перетворюватися на оксид азоту, покращуючи приплив крові до сітківки.

Дослідження показують, що використання шафран у формі «золотого молока» може зменшити окислювальний стрес, який викликає хворобу, завдяки корисним властивостям куркуміну, присутнього в цій спеції. Крім того, добавки з зеаксантином, лютеїном і куркумою можуть захистити очі від запалення.

Включення продуктів, багатих вітамінами групи В, також важливо для здоров’я очей. такі варіанти, як печінка тварин, м'ясо, сардини, яйця, зелені листові овочі Це є цільного зерна є чудовим джерелом цих вітамінів, які, крім захисту від макулярної дегенерації, допомагають запобігти падає, діабетична ретинопатія та глаукома.

Включіть ці продукти у свій раціон і бережіть свій зір!

Інтерпретація тексту: Які найбільш екзотичні корінні фрукти Бразилії
Інтерпретація тексту: Які найбільш екзотичні корінні фрукти Бразилії
on Jul 22, 2021
Історія Діяльність: Адміністративна система в колонії Бразилія
Історія Діяльність: Адміністративна система в колонії Бразилія
on Jul 22, 2021
Інтерпретація тексту: Відкриття галантного
Інтерпретація тексту: Відкриття галантного
on Jul 22, 2021
1 рік5 й курсЛітературиПортугальська мовакарта розуму грибикарта розуму білкиМатематикаМатеринська IiМатеріяСередовищеРинок праціМіфологія6 рікФормочкиРіздвоНовиниНовини клізмаЧисловіСлова з сПарлендиобмін африка МислителіПлани уроків6 й рікПолітикаПортугальськаОстанні дописи Попередні дописиВеснаПерша світова війнаГоловна
  • 1 рік
  • 5 й курс
  • Літератури
  • Португальська мова
  • карта розуму гриби
  • карта розуму білки
  • Математика
  • Материнська Ii
  • Матерія
  • Середовище
  • Ринок праці
  • Міфологія
  • 6 рік
  • Формочки
  • Різдво
  • Новини
  • Новини клізма
  • Числові
Privacy
© Copyright Education for all people 2025