Вам коли-небудь було важко щось заперечувати? Є ті, хто уникає говорити «ні», бо бояться можливості не сподобатися або здатися різким; однак знання того, як вимовити це просте слово вголос, може звільнити! Щоб ви навчилися говорити «ні» без почуття провини, ми виділяємо кілька порад, які обов'язково вам допоможуть. Перевірити:
Детальніше: Знайте ідеальний спосіб поговорити з дітьми про те, чого вони бояться
побачити більше
Будьте обережні, купуючи онлайн! Procon публікує список із понад 80 сайтів…
Жоден банан НІКОЛИ знову не очищатиметься від шкірки; дізнайтеся, як використовувати їх у своєму...
Оскільки ми маємо потребу догоджати іншим і не розчаровувати когось, ми почуваємося погано, коли маємо або мусимо щось відмовити. Звичайно, крім того, існує також страх бути критикованим або виключеним. Все це створює хибне враження, що бути негативним – це щось погане, але коли ми вибираємо «ні» в певних ситуаціях, ми говоримо «так» своїм бажанням і мріям. Якщо ви хочете навчитися безстрашно заперечувати, скористайтеся наведеними нижче порадами!
1. Уникайте явного використання
Якщо хтось просить вас про те, чого ви не хочете робити, спробуйте такі варіанти відповіді: «пізніше» або «можливо, іншим днем». І там? Це здається хорошою альтернативою, оскільки таким чином ви не заперечуєте й не приймаєте це, ви лише отримуєте можливість краще подумати про це, перш ніж висловлювати остаточний негатив.
2. бути виразним
Коли хтось починає говорити вам те, що вам не подобається, використовуйте мову тіла, щоб висловити своє невдоволення та дати чіткий сигнал для «ні», яке приходить. Коли ви демонструєте, що не в захваті від пропозиції, люди, як правило, відмовляються від цієї ідеї.
3. не давати пояснень
Не пояснюйте причину вашої відмови. Ви знаєте вислів «це не так» і крапка? Ви можете замінити це словами «Я не можу цього зробити прямо зараз» або «На жаль, я не можу», якщо людина наполягає на спробах переконати вас.
4. пропонувати альтернативи
Якщо ви не хочете робити щось певним чином, але у вас є кращий план того, що ви задумали, змініть його. техніка: замість того, щоб відразу сказати «ні», спробуйте запропонувати альтернативу, яку ви готові прийняти. прийняти.
5. Будьте чесними та ввічливими
Коли вам потрібно щось заперечити, не ходіть і не виправдовуйтесь, тому що найкращий спосіб — бути чесним і прямим з людиною, не ображаючи її. Поясніть причину вашої відмови. Якщо так, запропонуйте рішення.
6. Не чекайте догодити всім.
Потреба хотіти догодити пов'язана зі страхом перед думкою інших. Якщо ви ввічливо сказали «ні», але людина все одно злиться, це не означає, що ви були грубими. Це лише демонструє її невдоволення тим, що в даний момент не є вашим пріоритетом.