В ідеалі – стосунки здоровий це вимагає щирості та підтримки обох сторін. Однак деякі люди використовують чужу любов у своїх інтересах, використовуючи психологічну насильницьку та контрольовану поведінку, наприклад емоційний шантаж. Це порушує основні правила та межі відносин. Щоб уникнути такого типу насильства, зверніть увагу на наведені нижче поради щодо того, як розпізнати емоційний шантаж:
Детальніше: Це основні причини, чому люди залишаються в токсичних стосунках
побачити більше
Експерти кажуть, що штучний інтелект є силою добра
Мати реєструє доньку на ім'я Барбі, а сина майже назвали Кен
Емоційний шантаж — це маніпуляції з боку близької вам людини, яка часто використовує вербальну мову чи мову тіла погрози заподіяти біль або покинути іншу людину, викликаючи почуття страху, обов’язку та провини, щоб отримати те, що ви хочете. хочуть.
Очевидно, що це форма зловживання, якої слід уникати. Тому нижче ми навели 4 основні ознаки шантажу емоційний у стосунках, щоб ви знали, як визначити. Перевірити:
почуття провини
У стосунках має бути баланс між даванням і отриманням, але коли йдеться про емоційний шантаж, людина використовує подарунки як хабар і користується вашою щедрістю, таємно, щоб ви відчули обов’язок допомогти йому, і, коли його вимоги не виконуються, змушує вас відчувати винним.
Завжди ходить по яєчній шкаралупі
Напруженість у стосунках через емоційний шантаж створює перешкоди для чіткого спілкування. Замість того, щоб говорити, ви ретельно підбираєте слова, щоб уникнути конфронтації у формі погроз чи іншої маніпулятивної поведінки з боку кривдника. Це як ходити по яєчній шкаралупі.
Маніпуляції через погрози
Емоційний шантажист може використовувати прямі чи непрямі погрози, щоб змусити вас виконати його бажання. Його контрольовані слова можуть бути непомітними, а його дії можуть бути відвертими, імовірно, доходячи до погроз фізичної шкоди їй. Якщо це станеться, не соромтеся звертатися по допомогу.
контроль поведінки
Коли ви сліпо втягнуті в токсичні стосунки, ви можете не усвідомлювати, якого насильства зазнаєте через постійний емоційний шантаж. Отже, кривдник користується цією ситуацією, щоб посилити контроль над вами. Тож будьте напоготові! Якщо ви відчуваєте страх, невпевненість і безсилля у ваших стосунках, знайдіть у собі сили припинити їх або попросіть допомоги.
Завжди пам’ятайте, що ви не відповідаєте за почуття чи потреби іншої людини. Якщо ви не почуваєтеся комфортно та безпечно у ваших стосунках, захистіть себе!
