Добре харчуватися – це те, що повинен робити кожен. Здоров’я – одна з найважливіших речей у житті, адже здорове харчування запобігає виникненню хвороб. З Airfryer там почали виготовляти багато продуктів, але чи це ідеальний варіант? Прочитайте та зрозумійте, чи готувати їжу в Аерофритюрниця це здоровіше?
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
З появою Airfryer там готували багато страв, деякі люди навіть вважають, що це найкращий спосіб приготування їжі на сьогоднішній день. Airfryer практичний, швидкий і простий у використанні, тому він був так добре прийнятий людьми, але який найкращий спосіб приготування їжі?
Використання Airfryer замість дотримання традиційної моделі може бути цікавим способом готуйте їжу для тих, хто хоче схуднути та харчуватися здоровіше, тому повірте Люди.
Коли людина вибирає фритюрницю, вона думає про те, щоб використовувати її для приготування їжі якомога здоровіше у вашому домі, зрештою, для приготування їжі не потрібна олія, оскільки вона є електричний.
Однак варто задуматися, що думають з цього приводу дієтологи і чи справді страви, які там готують, корисніші та менш шкідливі для здоров’я.
Після всіх спекуляцій деякі дієтологи висловили свою думку і пояснили, що навіть в Airfryer приготування їжі може бути більш калорійним. За їхніми словами, якщо приготувати 100 грамів їжі, ці 100 грамів будуть кориснішими за 100, які будуть приготовані в Airfryer. Ви не очікували цього, чи не так?
Відбувається так, що коли їжа готується у фритюрниці, вона втрачає воду, стаючи легшою, тобто вам доведеться з’їсти більшу кількість, щоб досягти бажаної ваги.
Якщо ви не знаєте, вода не містить калорій, але вона дає вам відчуття, що ви більше не голодні, обмежуючи ваш апетит під час їжі.
Перевагами Airfryer є те, що для приготування страви не потрібно використовувати рослинну олію чи будь-який жир, крім того, її приготування є швидким і практичним. Однак, оскільки він виготовлений у Airfryer і втрачає багато води, зневоднюючись, їжа втрачає поживні речовини через високу температуру.
