мати a збалансоване життя самоконтроль є дуже повторюваним фактором для деяких людей, через нього можна утримувати імпульси. Як наслідок, часи, коли ми хочемо схуднути і хочемо з’їсти щось солодке, або коли нам потрібно заощадити гроші, а сукня надходить у продаж, є прикладами того, коли самоконтроль втілюється в життя. Однак деякі люди можуть почати відчувати себе погано через настільки великий контроль, який вони застосовують над собою, і саме про це ми сьогодні поговоримо.
Детальніше: Як знайти щастя? Ці 8 порад допоможуть вам на шляху
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Лайська раціональність безпосередньо пов’язана з дослідженнями самоконтролю, до яких відноситься цей термін інша, соціальна та суб'єктивна раціональність, яка пронизує більшість дій і практик щодня. Тобто це задоволення від вашого рішення відмовитися від цукерок або не купити штанів.
І чому людина відчуває задоволення від цього рішення? Проста, вона почувається автентичною, вона бачить у цьому виборі дзеркало свого самооцінки та відчуває повагу до нього. З іншого боку, люди, які не відчувають себе добре через певні позбавлення, мають протилежне відчуття і в кінцевому підсумку не впізнають себе.
Люди без високої раціональності, як правило, сумні, почуваються керованими цим контролем і зрештою діють імпульсивно, щоб уникнути цієї провини. Люди часто не почуваються добре, навіть коли досягають своєї мети, насправді це може викликати ще більше смутку.
Незважаючи на те, що в деяких ми викликаємо ці почуття, ми не можемо заперечувати важливість самоконтролю, майже неможливо жити, постійно діючи імпульсивно. Тому необхідно уважно придивитися до свого самооцінки.
Якщо ваша емоційна та інтуїтивна сторона домінує більшу частину часу, вам, безперечно, буде важко жити регламентованим життям. При цьому необхідно визнати цю потребу та застосувати новий спосіб мислення, розглядаючи самоконтроль як позитивну річ, зрештою, він дійсно тут, щоб допомогти нам.