Чи знаєте ви, що істерики безпосередньо пов'язані з a колапс мозку, що розвивається? Хоча зазвичай істерики у нас асоціюються з дітей, таку поведінку можна спостерігати й у дорослому житті через відсутність у деяких людей емоційних і соціальних навичок. У сьогоднішній статті ми трохи поговоримо про те, що сприяє виникненню та повторенню цієї ситуації. Дивіться також деякі стратегії боротьби з цим.
Детальніше: Найкращі поради, щоб переконатися, що ваша дитина НЕ розпещена
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Така поведінка у дорослих може проявлятися по-різному. Подивіться деякі з них.
1. мертва тиша
Абсолютне мовчання перед обличчям ситуації, яка певним чином вплинула на вас, є однією з головних реакцій, які є прикладом істерики у дорослому житті. Коли ви намагаєтеся спілкуватися з цією людиною, вона просто вдає, що вас не існує. Це по-дитячому і ірраціонально.
2. вибух
Вибух, що супроводжується змінами фізичного рівня, є одним із основних способів появи істерик у повсякденному житті дорослої людини. Це може призвести до образ і фізичного насильства по відношенню до інших людей або предметів.
3. пасивна агресивність
Здебільшого це відбувається в обміні образливими коментарями.
У дорослому житті на істерику людини можуть впливати кілька причин. Низька толерантність до фрустрації, відсутність належного управління емоціями та більш складні проблеми настрою – лише деякі з них. Тому важливо дотримуватися певних стратегій боротьби з такою поведінкою молоді та дорослих.
Тепер ознайомтеся з деякими стратегіями, які ми повинні прийняти, щоб уникнути істерик.
1. встановити межі
Часто, щоб уникнути подальших конфліктів, для нас є нормою тримати певні події при собі. Справа в тому, що останньою краплею може стати гігантська істерика. Тому важливо уникати накопичення цих почуттів. Продовжуйте вирішувати по черзі, щоб не створити сніжний ком.
2. Навчіться визначати тригери
Щоб допомогти з’ясувати причини, які зводять вас з розуму, цікаво дізнатися, що вас так сильно турбує. Таким чином, можливо, ви навчитеся краще справлятися з ситуацією або сприймати її.
3. Знайдіть місця для відпочинку та відпочинку
Дуже важливо час від часу відключатися від рутини. Намагайтеся робити те, що розслабляє вас і робить вас щасливими.
4. Зверніться за професійною допомогою
Це чудовий спосіб попрацювати над своїми емоціями.
