Імунна система є основою здоров’я та якісного життя людини, тому про неї дуже важливо піклуватися. На додаток до споживання води, є інші ресурси, які можуть запропонувати нам більше уваги для підвищення захисних сил нашого організму.
Детальніше: Перегляньте 4 чаї, які зміцнюють імунітет.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Так, за даними порталу Nueva Mujer (назва іспанською), деякі фрукти можуть забезпечити додатковий імунітет нашому організму. Таким чином, лимонний сік є одним із натуральних напоїв, які найбільше сприяють цьому аспекту для імунної системи.
Коли ви випиваєте склянку лимонного соку, ви отримуєте дуже хорошу кількість вітаміну С. Крім того, напій також багатий залізом, клітковиною, калієм, магнієм і антиоксидантами, які важливі для правильного функціонування організму.
На додаток до імунної системи споживання лимонного соку значно покращує деякі органи. Печінка і нирки в основному через високу концентрацію кальцію і калію. Ці речовини не дають токсинам накопичуватися в цих органах.
Таким чином, лимонний сік має здатність діяти, очищаючи наш організм, здійснюючи детоксикацію. Завдяки цьому імунна система посилює свою роботу і стає сильнішою. Всі ці аспекти викликані споживанням високого відсотка вітаміну С в його складі.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Візьміть лимони, добре вимийте їх перед використанням, а потім розріжте на дві рівні частини. Потім вичавіть нарізані шматочки лимона в ємність і змішайте з 500 мл води, яка була зарезервована. Нарешті добре перемішайте (або, якщо хочете, скористайтеся блендером) і подавайте з льодом, якщо хочете.