Авокадо — чудовий фрукт, насичений смаком і дуже універсальний, оскільки його можна використовувати різними способами та в різних стравах. І один із способів використання авокадо – це найбільш традиційний спосіб: приготування смузі.
Адже хороший смузі з авокадо Це смачний напій, який завжди користується успіхом у всіх глядачів. Однак мало хто знає, що цей напій не тільки смачний, але й корисний для здоров’я.
Детальніше: Капустяний сік: дізнайтеся, як полегшити проблеми зі шлунком.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Наприклад, цей вітамін може бути необхідним для зміцнення імунітету, позбавлення організму від хвороб. Отже, у цей час, коли циркулює так багато вірусів, додайте вітамін авокадо до свого раціону, щоб допомогти своєму здоров’ю.
Завдяки вітаміну авокадо ви забезпечите себе потужними поживними речовинами, які допоможуть зберегти здоров’я. Це пов’язано з тим, що серед переваг фруктів є запобігання серцевим проблемам завдяки величезній кількості вітаміну Е.
Крім того, авокадо чудово допомагає підтримувати вашу шкіру завжди здоровою, допомагаючи прибрати мімічні зморшки та темні кола. Крім того, він також принесе користь здоров’ю вашого мозку, оскільки забезпечує омега-3, необхідні для боротьби з такими хворобами, як хвороба Альцгеймера. Нарешті, авокадо також є потужним засобом для запобігання раку, оскільки містить олеїнову кислоту. З такою кількістю переваг, цей рецепт безсумнівно вартий того, щоб його приготувати!
Інгредієнти:
Однією з найбільших переваг смузі з авокадо є те, що він дуже простий у приготуванні та може бути зроблений швидко. Не кажучи вже про те, що для його приготування вам знадобиться лише кілька основних інгредієнтів:
Спосіб приготування:
З інгредієнтами під рукою, просто приготуйте! Спочатку зробіть надріз в середині авокадо і відкрийте його, щоб видалити кісточку. Потім за допомогою ложки вийміть м’якоть авокадо і помістіть її в блендер. Тепер зберіть інші інгредієнти і збийте все, поки суміш не стане дуже однорідною.
Отже, ваш надзвичайно поживний і чудовий на смак вітамін готовий, який обов’язково буде поєднуватися з тостами на сніданок або ввечері. Спробуйте вдома і не забудьте поділитися цим рецептом з друзями!