Солодкість манго разом із цитрусовим смаком маракуйї може стати чудовим поєднанням соку в ці спекотні дні. Крім того, ці два фрукти мають фантастичну користь для вашого здоров’я. Манго, завдяки великій кількості клітковини, чудово підходить для організму, а маракуйя з його чудовою заспокійливою силою може стати хорошим союзником для вашого тіла.
Хочете знати, як приготувати цей смачний сік манго з маракуйєю і яку користь ці фрукти приносять вашому здоров’ю? Слідкуйте за текстом!
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Чи шкідливо щодня пити банановий смузі з манго?
Обидва фрукти багаті різними поживними речовинами. Манго, наприклад, містить антиоксиданти, вітаміни, такі як А і С, і є джерелом таких мінералів, як кальцій, цинк, калій, залізо та магній. Крім того, він малокалорійний, тобто в 100 г продукту міститься близько 60 ккал.
Маракуйя, у свою чергу, має, окрім свого загальновідомого заспокійливого потенціалу, здатність запобігати раку, покращувати травлення, регулювати артеріальний тиск та інші.
Ці два фрукти, поєднані в соку, можуть об’єднати переваги, діючи на користь організму, запобігаючи захворюванням і роблячи вашу імунну систему сильнішою та готовою до боротьби з хворобами. Дізнайтеся, як це зробити!
Щоб приготувати смачний сік, потрібна вода. Один літр фільтрованої води. Потім візьміть два манго з маракуї. Вийміть м'якоть маракуї і помістіть її в блендер. Потім манго наріжте кубиками. Додайте інгредієнти в блендер, ретельно перемішуйте протягом двох хвилин.
Потім процідіть рідину, якщо хочете. Покладіть крижану воду, якщо хочете отримати холодний сік. Зрештою, пам’ятайте, що цукор додавати не обов’язково, оскільки фрукти природно солодкі завдяки кількості фруктози, яка міститься у фруктах.
Однак, якщо ви вважаєте за потрібне підсолодити, вибирайте мед або тростинну патоку для здоровішого напою! Приємного соку!
