Заняття фізичними вправами мають численні переваги для здоров’я, однак важливо звернути увагу навіть на, здавалося б, дрібні деталі, щоб забезпечити повний догляд.
Одним із цих аспектів, яким часто нехтують, є практика гонка з нігті пофарбовані. Хоча це може здатися незначним, такий вибір насправді може мати деякі важливі наслідки.
побачити більше
Овен? Подалі від мене! Перегляньте зодіакальних ворогів Овна
Сушильна машина вибухає відразу після того, як клієнт залишає білизну; побачити…
Ортопед Альфредо Соріано в інтерв'ю журналу Runner's World зазначає, що практика бігу з нафарбованими нігтями може принести деякі ризики, які заслуговують на увагу.
Одним із головних моментів, які висвітлює Соріано, є турбота про здоров’я нігтів. Він пояснює, що, бігаючи з пофарбованими ними, є ризик не помітити можливих пошкоджень або синців під ними. емаль.
Це пов’язано з тим, що фарба може приховати такі проблеми, ускладнюючи визначення станів, які потребують медичної допомоги.
Наявність синців або пошкодження нігтів може свідчити про основні проблеми, такі як повторювані травми або неправильне тертя під час бігу.
Проте, за словами фахівця, такою практикою вдається обмежити безпосереднє спостереження за здоров'ям нігтів, що особливо актуально для спортсменів, яким необхідно стежити за будь-якими змінами.
Вирішуючи застосувати якийсь тип прикраси або матеріал на таких поверхнях під час бігу, важливо враховувати можливі наслідки, які може мати цей вибір.
(Зображення: publicity)
Важливим моментом є зменшення простору між цвяхом і передньою частиною взуття, відомого як носок. Це зменшення простору насправді може призвести до деяких небажаних ускладнень.
Однією з головних проблем є можлива схильність до врослого нігтя. Близьке розташування цвяха до носка взуття створює сприятливі умови для розвитку цієї проблеми.
Це тому, що надмірний тиск може призвести до того, що ніготь росте неправильно, стає викривленим і може застрягти в прилеглій шкірі.
Для фахівця ідеальним є нанесення лаку на нігті при заняттях бігом. Це може мати наслідки для їх вентиляції та здоров'я.
Лак створює бар'єр між нігтем і зовнішнім середовищем, що запобігає проблемам, пов'язаним з вологістю і розвитком небажаних мікроорганізмів.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.
