наш особистості це внутрішній компас, який веде нас по життю, впливаючи на нашу поведінку, мислення і, як не дивно, на здоров’я нашого мозку.
Дослідження, проведене Американською психологічною асоціацією, опубліковане в Journal of Personality and Social Психологія глибоко дослідила взаємозв’язок між рисами особистості та ризиком розладів мозку, таких як божевілля. Результати виявили дивовижний зв’язок між тим, ким ми є, і здоров’ям нашого мозку.
побачити більше
Ви переживаєте важкий час? Дивіться 10 порад, як ЦЕ ПОДОЛАТИ!
У жінок частіше, ніж у чоловіків, розвивається депресія...
(Зображення: iStock/репродукція)
Дослідження підкреслило, що люди з рисами особистості невротичний, які характеризуються більшою схильністю до стресу та занепокоєння, стикаються з підвищеним ризиком зниження когнітивних функцій.
Схильність до хронічного стресу може з часом негативно вплинути на об’єм мозку та інші біологічні маркери, пов’язані зі зниженням когнітивних функцій.
З іншого боку, сумлінні та помірковані особи мають значно меншу ймовірність розвитку деменції.
Крім того, вони продемонстрували надзвичайну здатність відновлюватися після помірної вади, демонструючи, як особистість може відігравати вирішальну роль у збереженні здоров’я. здоров'я мозку.
Дослідники відзначили, що риси особистості можуть безпосередньо впливати на нашу поведінку протягом життя.
Наприклад, високосумлінні люди мають тенденцію бути більш організованими та дисциплінованими, зменшуючи їх ймовірність участі в ризикованій поведінці, такій як вживання наркотиків або участь у насильство. Крім того, вони зазвичай дотримуються здорової дієти та тренуються.
З іншого боку, люди з невротичними рисами характеру, схильні до тривоги і стресу, часто вдаються до короткочасних розвантажувальних форм поведінки, включаючи вживання наркотиків і алкоголю. Цей хронічний стрес може бути шкідливим для мозку в довгостроковій перспективі, сприяючи погіршенню когнітивних функцій.
Дослідження використало дані майже двох десятиліть щорічного оцінювання майже 2000 людей похилого віку, щоб встановити зв’язок між рисами особистості та ризиком зниження когнітивних функцій.
Учасники пройшли оцінку особистості та були класифіковані на основі балів, які відображали такі характеристики, як невротизм, сумлінність та екстраверсія.
Результати були несподіваними. Особи, які отримали вищі бали за ознаками сумлінності, показали значне зниження ризику порушення когнітивне зниження, тоді як ті з вищими показниками невротизму зіткнулися з підвищеним ризиком когнітивного зниження.
Зв’язок між екстраверсією та когнітивним здоров’ям виявився складним. Особи, які високо екстраверт не продемонстрували спеціального захисту від когнітивних порушень.
Однак виявилося інтригуюче відкриття: коли у цих людей розвивався помірний рівень інвалідності, у них була більша ймовірність одужання. Виявляється, що екстравертність може підштовхнути пошук допомоги, коли це необхідно, факт, який безпосередньо сприяє одужанню.
Це дослідження підкреслює дивовижний взаємозв’язок між тим, ким ми є, та здоров’ям нашого мозку. Хоча особистість може формувати наш вибір і поведінку протягом життя, вона також відіграє важливу роль у збереженні когнітивних функцій.
Звертайте увагу на деталі своєї особистості. Це може визначити, яким буде ваше психічне здоров’я в майбутньому!
