Панірований банан Це бразильська класика, те, що пробували всі і подобається більшості людей. Однак, як і будь-яка смажена їжа, вона може бути не дуже корисною. Те, що в рецепті є фрукт, не означає, що ми можемо ігнорувати решту, розумієш?
Пам’ятаючи про це, знайте, що є способи приготувати їжу, зберігаючи весь її смак, без необхідності занурювати панірований банан в олію та без інгредієнтів, які глютен.
побачити більше
Омега 3: ПРАВДА про улюблену добавку бразильців
Схуднути, не голодуючи: 2 здорових і смачних рецепти, приготовані з...
Рецепт панірованих бананів призначений для двох осіб, що робить його чудовим доповненням до риби, фейхоади, страв у стилі Сан-Паулу та, звичайно, як закуску. Подивіться нижче, як приготувати цей простий і смачний рецепт.
По-перше, вам потрібно відокремити все, що ви будете використовувати для приготування панірованих бананів. Але не хвилюйтеся, як і в рецепті, все, що вам потрібно, дуже просте і, мабуть, є у вас на кухні. Перевірити:
Коли у вас під рукою буде весь необхідний посуд, просто розділіть інгредієнти, які використовуються для приготування. дохід. Як і решта, вони також є повсякденними речами, без особливого головного болю, щоб їх знайти:
Спочатку розігрійте духовку до 220°C. Тим часом візьміть миску і додайте біле борошно з маніоки. Потім візьміть другу миску і змішайте яйце з сіллю і перцем за смаком. Нарешті змішайте сиру дрібну маніокову муку з паприкою.
Коли основа банана в паніровці буде готова, занурте її в біле борошно з маніоки, потім у збите яйце, а потім у борошно з маніоки, змішане з паприкою. Повторіть процес кілька разів, якщо панірування не виглядає правильно з першого разу.
Коли банан буде виглядати добре запанірованим, викладіть його на одне або кілька змащених маслом деко, залежно від кількості, використаної в рецепті. Пам’ятайте, що банани не кладуть внахлест. Виклавши їх на деко, швидко і без перебільшень налийте кукурудзяну олію зигзагом.
Тепер просто поставте деко в духовку на 20 хвилин, перевернувши банан після перших 10 хвилин. Час може бути різним, головне виймати їх, коли вони стануть золотистими і хрусткими. Тепер просто вийміть його, висушіть абсорбуючим папером і подавайте свій смачний смажений банан у паніровці без глютену!
