О любов Це подорож зі злетами і падіннями, і іноді ми опиняємося в ситуаціях, коли наше серце ранене, а наша впевненість похитнута.
Якщо ви коли-небудь переживали стосунки, які залишили шрами, ви знаєте, що така ідея покохати знову може бути страшно.
побачити більше
ЦЕ 7 СЕКРЕТІВ, через які «божевільні пари» мають...
Ноги, чому я хочу тебе? Біг дає ті самі ефекти, що й...
Однак кожна історія має нові розділи, і важливо пам’ятати, що деякі речі не можна забувати, коли ви перебуваєте в цьому процесі зцілення та відкриття. Давайте дослідимо сім із них разом!
Ми часто вважаємо, що нам потрібна інша людина, щоб почуватися повноцінними. Завжди пам’ятайте, що ви повноцінна особистість і партнер має бути доповненням у вашому житті, а не необхідністю заповнювати порожнечу.
Для нашого мозку природно намагатися захистити нас, викликаючи болючі спогади або змушуючи нас узагальнювати минулий досвід.
Проте кожен зв’язок унікальний. Те, що у вас були складні стосунки в минулому, не означає, що всі будуть такими. Дайте шанс новому і побачите кожну людину такою, якою вона є, без тіней минулого.
Одним із ключів до здорових стосунків є відкрите та чесне спілкування. Якщо ви відчуваєте себе вразливими або невпевненими, поділіться своїми почуттями зі своїм партнером.
Створивши безпечний простір для вас обох, щоб висловити те, що ви відчуваєте, ви можете побудувати міцніші стосунки з більшим розумінням.
(Зображення: розкриття)
Зрозумійте. Знайте, чого ви хочете, що вас болить і що робить вас щасливими.
Самопізнання дозволяє вам встановити здорові межі та краще зрозуміти свої реакції в певних ситуаціях, допомагаючи уникнути непотрібних конфліктів і непорозумінь.
Минуле може навчити нас цінним урокам, але ми не можемо в ньому жити. Якщо ви постійно переживаєте болючі моменти, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою.
Терапія або консультування можуть бути чудовим способом опрацювати минулу травму та навчитися рухатися вперед.
Кохати знову не означає забути себе. Подбайте про своє фізичне, емоційне та психічне благополуччя.
Коли ми добре себе почуваємо, ми можемо більше запропонувати партнеру, а стосунки, швидше за все, будуть здоровими та успішними.
Час — чудовий цілитель. Хоча може виникнути спокуса швидко розпочати нові стосунки, пам’ятайте, що це нормально робити крок за кроком.
Цінуйте кожну мить, і якщо ви відчуваєте, що не готові зробити наступний крок, прислухайтеся до своєї інтуїції та віддайте собі більше. час зцілювати.