Втрата ваги є спільною метою багатьох людей, які прагнуть до здоровішого життя та кращого самопочуття. Але процес втрата ваги Це не відбувається миттєво, і вимагає відданості, терпіння та послідовності.
Як правило, люди вдаються до практики фізичні вправи як частину вашого плану схуднення, і однією зі сфер, яка зазвичай викликає сумніви, є пошук заходів, які допоможіть зменшити страшний «пивний живіт», «поясну сумку» або як ви хочете назвати зайвий жир черевний.
побачити більше
8 БЕЗДУПНИХ порад, як зменшити споживання солі та цукру та мати...
Ви коли-небудь відчували запаморочення, коли швидко вставали з ліжка? Зрозумійте чому…
Але тоді, чи є спеціальна практика, здатна усунути жир на животі? Або це лише міф?
За словами доктора Леонардо Ліми, фахівця з анатомії людини Школи фізичного виховання та спорту Рібейран-Прету Університету Сан-Паулу (EEFERP-USP), Немає певна діяльність, яка призводить до локальної втрати жиру в області живота.
Таким чином, зменшення жиру на животі не може бути досягнуто вибірково за допомогою ізольованої діяльності, наприклад, вправи для живота.
Він підкреслює, що поєднання будь-якої фізичної активності з відповідною дієтою є способом сприяння зменшенню жиру в організмі, в тому числі жиру в животі.
(Зображення: розкриття)
Інша важлива інформація, висвітлена дослідженням, проведеним Nielsen Holding, показала, що бразильці лідирують у рейтингу споживання ліків для схуднення в Латинській Америці.
Опитування показало, що 50% бразильців шукають способи схуднення, 76% з них обирають дієти, а 64% спираються на фізичні вправи.
Такі експерти, як доктор Ліма, стверджують, що для тих, хто хоче зменшити жир, немає секретів Найкращий — і найздоровіший — вибір — це регулярна фізична активність у поєднанні з хорошим харчування.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.
