Вітамін В12 відіграє вирішальну роль у здоров’ї та правильному функціонуванні нашого організму тіло. З цієї причини відсутність цього вітаміну може викликати різні фізичні симптоми.
Ця поживна речовина необхідна для виробництва еритроцитів, функціонування нервової системи, виробництва ДНК і клітинного метаболізму.
побачити більше
Відмовтеся від них негайно! 5 поширених звичок, які РУЙНУЮТЬ ваш...
ДУЖЕ відомий вид чаю може завдати СЕРЙОЗНОЇ шкоди печінці,...
Коли рівень вітаміну B12 в організмі знижується, можуть з’явитися кілька характерних ознак і симптомів. Дефіцит цього вітаміну може бути викликаний низкою причин, включаючи дієту з низьким вмістом продуктів, багатих B12, проблеми з всмоктуванням у шлунково-кишковому тракті та основні захворювання.
Втома і слабкість
Нестача вітаміну B12 може призвести до постійного відчуття втоми та слабкості. Цей вітамін необхідний для виробництва еритроцитів, які транспортують кисень до клітин організму.
Коли рівень низький, здатність організму транспортувати кисень знижується, що призводить до втоми та слабкості. Це один з перших вказівних ознак.
Неврологічні проблеми
Дефіцит цього вітаміну впливає на нервову систему, викликаючи такі симптоми, як оніміння та поколювання. в руках і ногах, труднощі з рівновагою і координацією і навіть пам'яттю і концентрація.
На ці симптоми також можуть впливати інші фактори, тому важливо знати.
Анемія і блідість
Низький рівень B12 може призвести до анемії, яка проявляється блідістю шкіри та слизових оболонок. Це також пов’язано з першими ознаками втоми та слабкості.
Це відбувається через зниження вироблення еритроцитів, реакція, яка сприяє анемії організму.
Шлунково-кишкові зміни
Шлунково-кишкові проблеми, такі як діарея, запор і втрата апетиту, можуть бути ознаками дефіциту. Вітамін B12. Вітамін B12 всмоктується в тонкій кишці, а його дефіцит може вплинути на травну систему.
Психологічні симптоми
Низький рівень вітаміну B12 також може вплинути на психічне здоров’я, що призводить до таких симптомів, як депресія, дратівливість і тривога.
Якщо ви відчуваєте ці ознаки та симптоми, важливо звернутися до лікаря для оцінки та відповідного лікування, щоб стан не погіршився.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.