Будучи батьком а підліток Це подорож, повна викликів, і потреба в керівництві ніколи не була такою важливою.
У зв’язку зі зростаючим тиском, з яким сьогодні стикається молодь, дуже важливо визначити різницю між звичайним підлітковим стресом і можливою тривогою.
побачити більше
Відкрийте для себе справжню історію фільму «The Revenant», який заслужив...
Сонячне затемнення: на ЦІ знаки сильно вплине ця рідкісна...
Переживання підліткового віку може бути надзвичайно напруженим для молодих людей, змушуючи багатьох батьків сумніватися: Це просто віковий стрес чи глибша проблема?
У Сполучених Штатах підліткова тривога стала шаленою. Нещодавні дослідження показують, що близько 32% з них були діагностовані з певним типом тривожного розладу.
Враховуючи цю тривожну статистику, швидше за все, ви знаєте молоду людину, яка стикається з подібними проблемами, або навіть вам не байдужа.
Але що саме таке тривога? На думку експертів, це реакція мозку на стрес, породжена відчуттям неминучої небезпеки.
(Зображення: розкриття)
Така небезпека може бути пов’язана з реальною фізичною загрозою або очікуванням майбутніх подій, що змушує людину відчувати тривогу щодо ситуацій, які ще не відбулися.
Цікаво, що тривога може проявлятися навіть без явного тригера або конкретних думок.
Людський мозок у безперервних пошуках безпеки має здатність записувати моменти стресу та готуватися до подібних ситуацій у майбутньому.
Чим частіше мозок звертається до цієї «стресової пам’яті», тим швидше та інтенсивніше ця реакція буде активована в наступних випадках.
З усіх цих причин важливо, щоб батьки, вихователі та медичні працівники знали про ці ознаки, щоб надати підліткам необхідну підтримку в цьому емоційному виклику.
Розуміння тривоги у підлітків вимагає глибшого погляду на те, як працює мозок. Мигдалеподібне тіло, структура мозку, схожа за формою на мигдаль, знаходиться в епіцентрі породження страху.
Він об’єднує лімбічну систему, відповідальну за управління емоціями, спогадами та інстинктами виживання. Тому він був розроблений, щоб визначити пріоритетність ситуацій небезпеки, травми або страху.
Однак якщо ця структура стає надмірно активною, це може спровокувати надмірний рівень тривоги. Відчуваючи загрозу, мигдалеподібне тіло активує викид адреналіну та інших гормонів, викликаючи реакцію «бийся або тікай». Цей процес посилає кров до кінцівок, що дозволяє швидко реагувати, чи то для захисту, чи для втечі.
Хоча це важлива біологічна реакція, коли вона активується без реальної небезпеки — як у антиципаційна тривога — накопичена енергія може залишатися в тілі, що призводить до постійного відчуття в занепокоєння.