Невтомний пошук джерело молодість спонукала вчених досліджувати всі можливі напрямки, і з’явився новий та інтригуючий шлях: аналіз крові столітніх людей.
Недавнє дослідження, опубліковане в журналі GeroScience у вересні, проливає світло на секрети довголіття шляхом вивчення біомаркерів крові виняткових людей.
побачити більше
Чоловік просить сусіда змінити його прикрасу на Хелловін і просить…
Згідно з...
Дослідники глибоко занурилися в аналіз біомаркерів крові довголітніх і молодих людей, виявивши цікаві закономірності.
Ґрунтуючись на інформації від 44 000 шведів, які протягом десятиліть проходили оцінку стану здоров’я, дослідження вивчило зв’язок між цими біомаркерами та ймовірністю дожити до 100 років.
Дослідження спостерігало за життям учасників віком від 64 до 99 років протягом 35 років. Серед них 2,7% дожили до знаменного рубежу в 100 років.
Дослідження оцінювало дванадцять біомаркерів крові, пов’язаних зі здоров’ям, запаленням, метаболізмом тощо, які пов’язані зі старінням і смертністю.
Секрет? Столітні люди продемонстрували нижчий рівень глюкози, креатиніну та сечової кислоти у віці від 60 років.
Хоча середні значення для більшості біомаркерів суттєво не відрізнялися від значень у людей, які не жили в столітньому віці, довгожителів вони рідко представляли крайнощі.
Дослідження також піднімає питання про клінічні рекомендації, засновані на молодшій популяції.
(Зображення: Freepik/Репродукція)
Хоча дослідження не може точно зробити висновок, які гени чи життєві звички стоять за цим біомаркерів, вчені припускають, що певну роль відіграють такі фактори, як харчування та вживання алкоголю важливо.
Постійний контроль за станом здоров'я нирки, печінка, глюкоза та сечова кислота протягом життя можуть бути фундаментальними для здорового довголіття.
Окрім аналізу біомаркерів, дослідники зі США виявили, що певні звички можуть збільшити тривалість життя на цінні роки. Серед них:
Здорове харчування;
Якісний сон;
Регулярні заняття спортом;
Контроль стресу;
Помірність у вживанні алкоголю;
Відмова від куріння;
Здорові соціальні відносини;
Відміна опіоїдів.
Оскільки наука розгадує секрети довголіття, ми все ближче до розуміння того, як досягти a довге і здорове життя.
Поки вони продовжують шукати відповіді, ми можемо запроваджувати здорові звички, щоб забезпечити довший і корисніший шлях.
