У одкровенні, яке мало резонанс у науковому співтоваристві та серед громадськості, стурбованої здоров'я, д-р Девід Сінклер, науковець і професор відомого Гарвардського університету, поділився цінною інформацією про добавки проти старіння з потенціалом революціонізувати підхід до довголіття.
Сінклер, який присвятив свою кар’єру розкриттю таємниць старіння, підкреслив важливість певних добавок у боротьбі з ознаками, пов’язаними з похилим віком.
побачити більше
Захворювання, що передаються котами, зростає, і це вже викликає занепокоєння...
У хлопчика діагностували ВАЖКУ хворобу після скарг на головні болі…
У центрі їхніх рекомендацій – ресвератрол, сполука, що міститься в червоному винограді та червоному вині, яка набула популярності в його дослідження як потенційного активатора гена SIRT1, відомого своїм значним впливом на регуляцію старіння.
За словами Сінклера, ресвератрол має властивості, які можуть сприяти здоров’ю клітин і, як наслідок, сприяти тривалому та здоровішому життю.
У нещодавньому інтерв’ю The Harvard Gazette біолог і генетик висловив оптимізм щодо прогресу в своїй галузі.
«Відкриття, зроблені за останні 20 років, показали, що кілька молекул і ліків можуть уповільнювати старіння, як це спостерігалося у тварин і, можливо, у людей. Це зміцнює мою віру в те, що дожити до 150 цілком можливо», — поділився експерт.
Однак Сінклер прагне пом'якшити очікування, підкреслюючи, що єдиного вирішення проблеми старіння не існує.
(Зображення: розкриття)
Він виступає за цілісний підхід до довголіття, який включає збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та здоровий спосіб життя, а також цілеспрямоване харчування.
Оприлюднення такої інформації експертом рівня Сінклера розпалило глобальні розмови про здоров’я в похилого віку та потенційно встановити нові стандарти профілактичного догляду та режимів здоров’я, спрямованих на довголіття.
Дивіться в наступних темах, які добавки сприяють подовженню життя!
NMN був визнаний своєю здатністю підвищувати рівень NAD+ в організмі, коферменту, необхідного для функціонування клітин і відновлення ДНК.
Дослідження показують, що зниження NAD+ пов’язане з процесом старіння та пов’язаними з цим проблемами зі здоров’ям. Додаючи NMN, люди можуть потенційно значно відновити свої клітини.
У той же час ресвератрол, поліфенол, який міститься у винограді та червоному вині, знаходиться в центрі уваги, оскільки активує ферменти сіртуїну, відомі своїми перевагами, пов’язаними з довголіттям.
Примітно, що нові дослідження показують, що вживання вина, збагаченого ресвератролом, може навіть змінити певні аспекти старіння у людей.
Експерти в галузі охорони здоров’я впроваджують цю добавку у свій щоденний раціон із дозуванням приблизно 1 г щоранку.
Крім того, схвалюється комбінація вітамінів D3 і K2 через їх синергічний ефект у підтримці здоров’я кісток.
Фахівці рекомендують щоденне споживання від 4000 до 5000 МО вітаміну D і від 180 до 360 мкг вітаміну K.
Цікаво, що нещодавні дослідження виявили зв’язок між режимом, який включає вітамін D3, омега-3, регулярні фізичні вправи та 60% зниженням ризику раку серед людей похилого віку. люди похилого віку.
