Світ праці стає все більш динамічним і конкурентоспроможним, що вимагає від професіоналів максимальної відданості та досягнення чудових результатів.
Однак такий швидкий темп працевлаштування не завжди супроводжує благополуччя працівника. Таким чином, дисбаланс викликає збільшення випадків тривоги та вигорання на робочому місці.
побачити більше
Сенат схвалює PLC для покращення навчання
Disney Brasil приймає заявки на програму стажування…
Крім індивідуальної проблеми, відсутність відчуття благополуччя на роботі впливає на людей у всьому світі. У Бразилії дослідники вже вважають психологічний стрес епідемічною ситуацією в країні.
До Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), синдром вигорання вже класифікується як професійне захворювання. Іншими словами, цей емоційний розлад, викликаний виснажливою роботою, офіційно є професійним захворюванням.
Тому люди почали помічати, що необхідно мати баланс між благополуччям і професійною діяльністю.
Останніми роками дослідження Harvard Business Review також підтвердили важливість сприяння благополуччю на роботі.
Серед публікацій порталу стаття дослідників Чена Чжана, Крістофера Майєрса та Девіда Майєра визначила, як можна впоратися зі стресом на роботі, зосередившись на навчанні.
Після спостереження за понад 300 професіоналами та аналізу даних досліджень вчені визначили три робочі дії, які можуть покращити життя працівника.
(Зображення: Freepik/Репродукція)
1. Виклики – це можливості для навчання
Першим кроком до зіткнення зі стресовими ситуаціями на роботі є переосмислення того, що представляють ці дії.
Для дослідників важливо, щоб фахівці бачили, що, незважаючи на конфлікти, негаразди може принести знання та досвід, ставши чудовою можливістю навчання в працювати.
2. Спілкуйтеся та навчайтеся з однолітками
Ще один спосіб продовжити розвиток — зрозуміти, як люди, які поділяють Робочий стіл також може сприяти позитивно.
Спілкування та обмін інформацією з колегами може принести розуміння та розширити можливості для нових перспектив.
3. Навчання може бути перервою в роботі
Нарешті, вони вважають, що навчання може бути тактикою, щоб уникнути робочої рутини. Тому навчальний час має бути індивідуальним моментом, призначеним для того, щоб зосередитися на завданнях.
Для релаксації чи відволікання, навчання може сприяти розвазі через цікаві та позитивні дії, що сприяє емоційному благополуччю.
В останні роки дискусії про благополуччя та психічне здоров’я набули популярності на робочому місці. Через це встановлення тактики, наведеної вище, є важливою стратегією для гарного самопочуття, збалансованої роботи та навчання.
З інформацією від Harvard Business Review.