У всесвіті фітнесу, протеїновий коктейль банан і шоколад постають як смачний і дуже поживний варіант, що задовольняє потреби тих, хто тренується і прагне до задовільного результату. Не тільки задовольняє смакові рецептори, але й забезпечує необхідні поживні речовини, необхідні для ефективного розвитку м’язів.
У цьому сенсі достатнє споживання білка відіграє фундаментальну роль у пошуку покращеної м’язової маси за допомогою силових тренувань, бодібілдингу або фізичної підготовки. Білки необхідні для нарощування та відновлення м’язів, що робить їх ключовим елементом у процесі розвитку.
побачити більше
Хочете солодкого? Як щодо вершкового десерту з тапіокою, кокосом і трьома...
Pan brigadeiro став жорстким? Секретний інгредієнт повертає точку...
Крім того, достатнє споживання білка може стимулювати метаболізм і сприяти втраті жиру, що робить його необхідним у будь-якому режимі тренувань.
Коктейль, що складається з банана та шоколаду, є не лише насолодою для смаку, але й чудовим джерелом білків та вуглеводів, необхідних для росту м’язів.
Це пояснюється тим, що поєднання банана та шоколаду не тільки забезпечує приємний смак, але й забезпечує поживні речовини, необхідні для підвищення результатів у тренажерному залі та досягнення розвитку м’язів ефективний.
Інгредієнти
Спосіб приготування
1. Очистіть і наріжте стиглий банан шматочками і помістіть в блендер.
2. Додайте білковий порошок зі смаком шоколаду, какао-порошок, молоко та арахісове масло (якщо використовується).
3. Якщо ви віддаєте перевагу більш густий коктейль, ви можете додати кілька кубиків льоду.
4. Змішайте всі інгредієнти до отримання гладкої та однорідної суміші.
Зрештою, цей коктейль є чудовим способом включити високоякісні білки та вуглеводи у свій раціон. Банани забезпечують вуглеводів натуральні інгредієнти та калій, корисні для відновлення м’язів. Какао-порошок додає антиоксиданти та чудовий шоколадний смак без додавання непотрібних цукрів.
