Використання цукру поширене в Бразилії з культурних причин, і тому існує багато препаратів, які використовують додавання цього інгредієнта. Крім того, більшість індустріалізованих, оброблених і ультра-оброблених продуктів містять цей елемент у своєму складі.
Ці продукти, будучи частиною повсякденного життя багатьох людей, у деяких випадках можуть призвести до споживання цукру понад рекомендоване. Дізнайтеся, що помітний вплив на організм через надмірне вживання цукру.
побачити більше
Anvisa скасовує реєстрацію важливих ліків; побачите хто це буде...
Довге життя! 10 переваг для вашого тіла після ПРОЩАННЯ...
Організм використовує глюкозу як резерв енергії, яка в основному надходить із вуглеводів, споживаних протягом дня. До багатьох харчових продуктів, крім природних вуглеводів, додається значна кількість цукру, який у деяких випадках використовується для посилення смаку.
Зрештою, загальне споживання цього продукту може перевищити ідеальні рекомендації, і з часом така харчова поведінка може мати серйозні наслідки для організму. Маючи це на увазі, нижче ми виділяємо деякі ознаки, які вказують на залежність вашого організму від цукру.
Як ми вже говорили, наша енергія надходить з глюкози, цукру. Тому, коли дієта складається з багатьох продуктів, багатих цукром, зазвичай бувають моменти з високим вмістом цукру. енергії, відразу після їжі, після чого наступають періоди низької енергії.
Організм людини адаптується до запропонованих сценаріїв. У цьому випадку, коли спостерігається надмірне споживання продуктів, які є джерелами простих вуглеводів, він розуміє, що все зайве необхідно зберігати в жирі.
При високому рівні глюкози в крові організм потребує ще більше джерел цукру. Ці продукти зазвичай мають низький вміст клітковина, що зменшує насичення і підтримує постійне бажання їсти.
Правильна гігієна може допомогти в цьому! Однак глюкоза є одним із джерел їжі для бактерій, присутніх у роті, і велике споживання цукру може прискорити ріст і розвиток порожнини. Якщо ваші візити до стоматолога були частими, варто переглянути складові свого раціону.
