Суть благополуччя: дізнайтеся, як використовувати лаванду для зняття стресу

Рослини можуть сприяти розслаблення, благотворно впливають на настрій, здоров’я та самопочуття людей. У цьому випадку існують види, які виділяють ароматичні речовини, очищають повітря і прикрашають довкілля.

Дивіться також: ЦЕ овоч потрібно їсти, щоб поліпшити пам'ять після 60

Таким чином, процес, який стимулює почуття, забезпечує стан спокою. Іншими словами, лаванда та інші види можуть зменшити стрес, забезпечуючи при цьому приємний і свіжий аромат влітку.

Фен-шуй приписує лаванді кілька властивостей

По-перше, Фен-шуй Це стародавнє китайське мистецтво, яке прагне гармонізувати потік життєвої енергії (чі) в навколишньому середовищі. Таким чином, він визначає, що певні об’єкти представляють позитивну енергію, включаючи природні рослини.

З цієї причини лаванда має фіолетовий колір і пов’язана з духовністю та мріями, які здійснюються. Тим не менш, він зазвичай використовується для залучення удачі, захисту та зміцнення інтуїції, що веде до розумного вибору в часи труднощів.

Як використовувати лаванду для боротьби зі стресом

Існує кілька способів використання лаванди для боротьби із симптомами стресу, залежно від індивідуальних переваг і доступності.

• По-перше, приготування чаю з лаванди, використовуючи сушені або свіжі квіти рослини та вживаючи його перед сном, покращує якість вашого сну.
• Ще одна порада — масаж ефірною олією, розведеною в рослинній олії, наприклад, мигдальній або кокосовій. Тому його необхідно наносити на скроні, потилицю, зап’ястя і стопи, щоб зняти напругу і головний біль.
• Використовуйте аромотерапію, враховуючи електричний дифузор, ароматичну свічку або екологічний спрей. Таким чином, вдихання аромату рослини контролює тривогу, нервозність і дратівливість.
• Нарешті, зробіть пакетик лаванди, зібравши сухі квіти рослини. Потім просто покладіть його на подушку, у шафу чи ящик, щоб ароматизувати його та подарувати відчуття спокою.
• Варто відзначити, що сама звичка доглядати за композицією з лаванди вже гарантує хороший результат. Тому створіть обстановку в офісі чи навчанні, щоб збільшити здатність зосереджуватися на завданнях.

Контент-агентство, яке виникло в 2017 році з фокусом на написанні текстів і стратегіях, складається з журналістів і менеджерів з маркетингу. Уже зараз обслуговується понад 60 компаній у Бразилії та світі.